Не знаю как вы, а я в этом году максимально остро ощущаю зиму. Может потому что ушла на преимущественный онлайн и редко выхожу из дома, поэтому каждый мой выход- это почти испытание с множеством одежды и попытки не улететь под порывами ветра.
И, честно говоря, хочется больше времени лежать в кровати.
И вот здесь начинается когнитивная ловушка - я полежу в кровати, отдохну.
И вроде неплохо лежится,однако после появляется следующая мысль: а зачем вообще вставать? В кровати хорошо, можно скроллить ленту Нельзяграмма и ничего не делать.
Я совсем не против дня-тюленя, правда везде важна мера.
Предлагаю в таких случаях действительно задавать себе вопрос «Зачем вставать?». И здесь полезно ответить,ориентируясь на свои цели и ценности.
Сегодня я встала, чтобы классно поработать, позаниматься учебой и поиграть с мужем в Baldur’s Gate.)
Делитесь в комментариях, что сегодня помогло вам встать с кровати?)
