Покататься на коньках на одном льду с олимпийскими чемпионами и даже взять у них уроки мастерства может каждый. Бесплатные тренировки всю зиму идут на катке «Южный полюс» в «Лужниках».
На тренировке 1 февраля, в воскресенье, побывал корреспондент aif.ru. В этот день в рамках проекта «Зима в Лужниках» прошел открытый мастер-класс с участием олимпийской чемпионки Алины Загитовой.
Несмотря на сильный мороз — термометры показывали −19С, — к полудню на катке собралось уже очень много человек. С 13:00 на льду площадки «Южный полюс» шло красочное анимационное представление для детей и взрослых, посвященное народным героям мультфильмов.
После этого на лед вышла Загитова. Во время мастер-класса фигуристка поделилась секретами, которые помогают ей чувствовать себя на льду свободно и уверенно.
Олимпийская чемпионка отметила, что любой выход на лед стоит начинать с хорошей разминки, которая позволяет разогреть тело перед выполнением простых элементов фигурного катания, а также почувствовать и привыкнуть к движениям коньков на льду. Причем разминку можно провести как на льду, так и в теплом помещении — если на лед сразу выходить не хочется.
Все собравшиеся разогрелись на льду. После чего Алина Загитова показала простые упражнения, которые помогают развивать координацию и устойчивость на коньках. Так, например, одним из таких упражнений является элемент «Фонарик», который заключается в плавном движении вперед за счет сведения и разведения коньков по дугообразной линии.
Также в основной части занятия фигуристка раскрыла секреты, как выполнять более сложные элементы фигурного катания. Все собравшиеся повторяли за Загитовой в меру своих сил. Непонятные до сих пор названия элементов «Ласточка», «Змейка», «Петля» здесь, на льду, оказались ясными, хоть и сложными упражнениями.
«Все лицо замерзло, но мы счастливы. Очень много народу пришло, больше четырехсот человек. Все молодцы, все очень здорово справлялись со всеми элементами, которые я давала», — эмоционально поделилась Алина Загитова в своих социальных сетях после тренировки.
А уже в конце чемпионка совместно с волонтёрами подарила всем собравшимся брошюры с личным автографом и приняла участие в общей фотосессии.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo