Совсем недавно этот челлендж был очень популярным среди блогеров. Я решила, что подобные рамки неплохо меня замотивируют. Поэтому, подкорректировала условия челленджа и начала.
Мои условия:
- Подъём в 7:00 / отбой не позже 00:00. В этом пункте у меня сложности возникают только с отбоем
- Физические упражнения. Хоть какие-нибудь, хоть сколько-нибудь, заставить бы себя хотя бы сделать утреннюю зарядку. С этим прямо беда.
- Ежедневное планирование. Основная нагрузка именно там, это поможет успеть решить все вопросы и ничего не упустить.
- Ежедневное взвешивание. Попробую отслеживать что откуда берётся и куда девается, хотя последнее время больше берётся и не девается.
Вчера я вооружилась стикерами и фломастером и начала подготовку. Сначала как и все блогеры решила расклеить стикеры с цифрами на стену, но они стали отваливаться, поэтому я перенесла их в ежедневник. Написала список важных дел, придумала условия - готово!
И вот, сегодня мой первый день челленджа. С пяти утра поглядывала на телефон каждые 10 минут, важно же встать вовремя, в 7:00 еле себя соскребла. Скудная зарядка, в этом пункте я собой не довольна, но выполнила же. По важным делам, составленным на сегодня, я молодец. На весы тоже встала, там полный ужас, но я догадывалась, что хорошего ждать не стоит, по одежде чувствуется То, что ещё было свободно осенью, сейчас совсем не свободно. 62,200
Теперь ежедневно буду публиковать пост о выполнении условий. Вам-то оно может и не интересно, но мне так спокойнее.
Всем добра 🫶