Многие замечают: зимой зубы начинают реагировать чаще — на холодный воздух, горячий чай, сладкое или кислое. Может появляться ноющая боль, повышенная чувствительность, дискомфорт в дёснах. Это не совпадение и не «надуманные ощущения» — у зимней зубной боли есть вполне объяснимые причины.
❄️ Основные причины зимней зубной боли
1. Перепады температуры
Холодный воздух на улице и тёплые напитки в помещении создают резкий температурный контраст. Эмаль и дентин расширяются и сжимаются, а если эмаль истончена или есть микротрещины, нервные окончания реагируют болью.
2. Снижение слюноотделения
Зимой из-за сухого воздуха и недостаточного питья уменьшается выработка слюны. А слюна — это естественная защита зубов: она смывает бактерии и нейтрализует кислоты. При её дефиците эмаль становится уязвимее.
3. Обострение проблем с дёснами
Холод, снижение иммунитета и сезонные простуды могут усиливать воспалительные процессы в дёснах. При гингивите или начальных стадиях пародонтита боль может ощущаться как «зубная».
4. Повышенная нагрузка на организм
Зимой чаще принимают лекарства, меняется питание, возрастает стресс. Всё это может косвенно влиять на состояние полости рта и замедлять восстановление тканей.
🧠 Почему боль иногда появляется «без причины»?
Иногда зуб выглядит здоровым, но всё равно болит. Чаще всего это связано с:
- повышенной чувствительностью дентина,
- микровоспалением дёсен,
- оголением шеек зубов,
- реакцией на холодный воздух при дыхании через рот.
Такая боль — не всегда признак кариеса, но сигнал о том, что защита полости рта ослабла.
🪥 Что можно сделать зимой
✔ использовать мягкие зубные пасты для чувствительных зубов;
✔ избегать резких температурных контрастов (не выходить сразу на мороз после горячего напитка);
✔ поддерживать водный баланс;
✔ уделять внимание не только зубам, но и дёснам.
Важную роль играет дополнительный уход за слизистой и дёснами. В этом контексте полезны ополаскиватели с мягким противовоспалительным действием.
Например, Абисил Дентал — ополаскиватель на основе природных компонентов пихты сибирской. Он помогает:
- снизить воспаление дёсен,
- поддерживать здоровую микрофлору полости рта,
- уменьшить чувствительность слизистой,
- обеспечить комфорт без пересушивания (не содержит спирта).
Он не заменяет лечение у стоматолога, но может стать хорошим элементом ежедневного ухода, особенно в холодное время года, когда дёсны и эмаль испытывают дополнительную нагрузку.