Нашли сервис PulseWorkouts, который собирает тренировку под текущее состояние. Хочешь взбодриться или наоборот расслабиться, выбираешь вайб и получаешь подходящие упражнения. Можно задать нагрузку, выбрать мышцы и спокойно заниматься дома. Удобный вариант, когда нет желания следовать плану. Пользуемся здесь. Technogram Inside