Мы можем бесконечно обсуждать планы, пожелания, цифры — но упускаем механизм, который либо запускает движение к цели, либо незаметно его блокирует. Сегодня я расскажу, почему бесполезно «хотеть заработать миллион», и как наше сознание и психика понимает цели. А главное — что нужно сделать, чтобы поставленная цель смогла реализоваться. Как сделать так, чтобы бессознательное, все наши психические ресурсы подключились к реализации этой цели.
Наша психика и тело нам всегда помогают, когда мы им доверяем. Они всегда подбирают нужные инструменты и организуют их работу. Вспомните, например, когда вы бежите по лесу, куда вы смотрите? Вы смотрите вперед, туда, куда вы бежите, куда вы хотите прибежать. Вы не смотрите всё время на свои ноги, не задумываетесь о том, как и куда их правильно ставить. Однако боковым зрением вы видите, куда лучше поставить ногу, на какую веточку наступить, какой камень оббежать. Тело само знает, как организовать мышцы, где расслабить, где напрячь, куда послать кровь. А вы просто бежите к цели. Так распорядилась природа, так эволюционно устроена наша психика, что она подключает все внутренние ресурсы, подтягивает внешние ресурсы, когда у нас есть четкая и понятная цель.
Однако на практике мы довольно часто встречаемся с ситуацией, что не все цели реализуются. Ученые Гарвардского университета изучили судьбы огромного количества людей и выявили, что 90% людей не реализуют свои цели. Только 8-10% людей добиваются тех целей, которые перед собой поставили.
Выделю причины недостижения целей в несколько основных групп.
- Первая и самая основняа группа причин связана с самой постановкой цели. Неверная формулировка цели, отсутствие внутренней мотивации и психической вкладки, негативное мышление и отсутствие чётких временных границ – всё это приводит к тому, что наше сознание и психика начинает незаметно блокировать процесс достижения цели.
- Вторая группа причин связана с планированием: плохо-структурированный план, отсутствие приоритетов, мозаичность мышления (перескакивание с одной задачи на другую, с одного дела на другое), неправильное распределение рабочего времени и нереалистичные сроки также затрудняют достижение целей, а порой делаю это невозможным.
- Третья группа причин связана с нехваткой психических ресурсов и энергии. Неумение регулировать энерго-обменные процессы, «насыщаться» энергетическими субстанциями (чему мы уже много лет успешно обучаем в Институте биосенсорной психологии), сюда же относится и хронический стресс, снижение иммунитета и использование ресурсов впустую.
- И если с первыми тремя группами можно и нужно работать, то четвертая группа чаще от нас не зависит – это внешние факторы, форс-мажоры, быстро меняющиеся условия внешней среды, недостаток информации и многое другое. Но и здесь не всё так уж и безысходно. Интуиция и биосенсорные практики позволяют предвосхитить, подготовиться, скорректировать и эти неучтённые факторы.
Сегодня я остановлюсь подробнее на первой группе причин и разоберу, как ставить цели так, чтобы они работали, чтобы они запускали скрытые механизмы нашей психики, которые бессознательно будут вести нас к достижению нашей цели.
Первое. Цель должна быть чётко воспринимаемая, конкретно и понятно сформулированная.
Психика не понимает абстрактных формулировок. На пример, не «хорошо отдохнуть», а «съездить в отпуск на берег океана». При этом очень важно прочувствовать те ощущения, которые вы будете испытывать на берегу этого океана: тёплый ветер, мягкий песок, ласкающие волны, отключенный телефон. Важно уловить ощущения достигнутого результата. Именно ощущения (не представления) запускают наши скрытые ресурсы, которые подключают психику и её бессознательные составляющие к реализации цели.
Второе. Цель должна быть измеримой.
То есть надо понять, достигнута она или нет: машина куплена, в отпуск съездили. Но ни в коем случае не измеряйте её в деньгах. Психика не понимает разницы между 5 тысяч, 5 миллионов, 5 миллиардов. Это 5 с какими-то нулями. Бессознательное не умеет считать. Поэтому ни в коем случае не делайте цель в деньгах. В формулировке цели должен быть заложен результат, а не процесс. Так чтобы было ясно, достиг я этого или нет. Чтобы не получилось, как постановление ЦК КПСС: начать, расширить и углубить.
Третье. Цель должна быть достижима, реалистична, соответствовать нашим ресурсам.
Поставить цель «полететь на Луну» возможно, но вероятность этого достаточно мала. Психике нужно обязательно почувствовать, что на достижение этой цели хватит внутренних ресурсов, иначе наступит состояние прокрастинации: вы проснетесь утром, ничего не хочется делать, потому что бессознательное понимает: «Всё равно не допрыгну, всё равно этого не добьюсь».
Четвертое. Цель должна быть внутренне мотивирующей.
То есть цель должна соответствовать нашим ценностям и приоритетам, именно нашим, не навязанным внешними обстоятельствами, выгодностью, перспективностью. Довольно важное условие, но часто нами забываемое. Другими словами, важно, чтобы был внутренний мотив. Иногда деньги не приходят, потому что мы собираемся их неправильно потратить: не на то, что нужно именно нам, нашей психике, а на то, что нам диктует чувство долга или внешние обстоятельства.
Пятое. Цель должна быть ограничена по времени.
В формулировке должно содержаться конкретное время, конкретный год, конкретная дата, конкретная привязка к какому-то событию, чтобы запустить мотивацию и создавать ощущение движения, определить сроки достижения цели.
Шестое и самое главное. Психическая вкладка в цель.
А теперь самое главное – мы очень часто слышим о том, что помимо самой формулировки, важна ещё психическая или энергетическая вкладка в цель. И это действительно так, именно психическая вкладка «оживляет» нашу цель, создаёт условия для запуска скрытых психических ресурсов для реализации цели.
Именно материальность психике даёт нам возможность создавать эти психические вкладки в наши цели. Вообще, для запуска любых энерго-обменных процессов нужно сперва ощутить эти самые процессы, а уже ощутив их, мы можем говорить о регулировании. Также и с целью: важно позволить психике ощутить реализацию цели.
Так, например, цель «заработать миллион» – очень слабая и «нерабочая» цель, а, вот «съездить в отпуск на берег океана в пятизвёздочный спа-отель в феврале 2026 года» вполне себе сильная цель. Только помните, важно при постановке самой цели почувствовать ощущения, которые вы будете испытывать при её реализации: тёплый ветер, мягкий песок, ласкающие волны океана, люди, окружающие вас.
Пробуйте, дерзайте, занимайтесь биосенсорными практиками! И, конечно, удачи в реализации ваших самых сокровенных целей!