Эта практика поможет увидеть, где проходит эта граница, и сместить фокус. Практика. Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В первой напишите честно свои ожидания от партнёра. Во второй — спросите себя, что из этого списка я уже даю или могу начать давать себе самостоятельно? Пока мы не научимся быть для себя главным источником поддержки, заботы и уважения, мы будем бессознательно требовать это от других в преумноженном размере. #практикаисточникподдержки #светаотьме
Часто мы ждём от партнёра того, что недодаём себе. Эта практика поможет увидеть, где проходит эта граница, и сместить фокус.
Практика.
Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В первой напишите честно свои ожидания от партнёра. Во второй — спросите себя, что из этого списка я уже даю или могу начать давать себе самостоятельно?
Пока мы не научимся быть для себя главным источником поддержки, заботы и уважения, мы будем бессознательно требовать это от других в преумноженном размере.
#практикаисточникподдержки
#светаотьме
