Этот «синдром неухоженной женщины» придумали не Вы и не я, его вырастили рекламные отделы индустрии красоты, которым нужно постоянно находить в женском теле новые «ужасы», требующие срочного исправления. Как будто лишнего уже нет. Препараты для похудения, липосакция, инъекции, бесконечные «коррекции» лица и тела, культ вечной девятнадцатилетней девушки. Мало показалось. Теперь любой бугорок на бедре объявлен признаком распущенности, лени и психосоматической «засоренности».
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Начнем с самого болезненного. Слово «целлюлит» в медицине означает гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. Это тяжелое, потенциально опасное состояние, при котором повышается температура, ткани отекают и болят, человек нуждается в антибиотиках и наблюдении врача. Никакого отношения к косметическим «ямочкам» на бедрах этот диагноз не имеет. Называть апельсиновую корку целлюлитом значит демонстрировать полное непонимание элементарной анатомии и вишенкой на торте навешивать на женщину ярлык тяжелого заболевания за то, что она просто живет в своем теле.
То, что мы привыкли называть «целлюлитом», в нормальной медицинской лексике называется гиноидная липодистрофия. Это структурная особенность подкожно-жировой клетчатки в области бедер и ягодиц, типичная для подавляющего большинства женщин репродуктивного возраста. У женщин коллагеновые перегородки в жировой ткани расположены иначе, чем у мужчин, жировые дольки имеют другую форму, а уровень эстрогенов влияет на распределение жидкости и эластичность соединительной ткани. В какой-то момент, особенно при колебаниях веса, гормональных перестройках или малоподвижном образе жизни, поверхность кожи начинает напоминать апельсиновую корку. Это не признак «загнивания», «шлаков» или «токсинов», а обычный анатомо-физиологический вариант, который сильно зависит от генетики и строения соединительной ткани.
Да, бывают стадии липодистрофии, когда нарушается микроциркуляция, ткани отекают, появляются болезненность, тяжесть в ногах, варикозное расширение вен, лимфостаз. Это уже вопрос не эстетики, а сосудистого здоровья, и решаться он должен на приеме у врача, а не в Инстаграме у косметолога, который обещает «убрать целлюлит за 5 процедур» и заодно «исцелить вашу психосоматику».
Теперь о самом популярном мифе. «Если у тебя целлюлит, значит, ты не любишь себя, ты держишься за обиды, ты застряла в детских травмах, твое тело мстит тебе за неухоженность». В эту фразу зашито сразу несколько уровней насилия. Во-первых, женщине сообщают, что любое отклонение от ретушированного стандарта красоты является ее личной виной и следствием неправильных чувств. Во-вторых, тонко подсовывают идею, что никаких объективных факторов не существует, есть только «плохие мысли» и «недостаточно духовности». В-третьих, объявляют, что видимость жира под кожей это уже психосоматическое расстройство, которое нужно «прорабатывать» за деньги.
Психосоматика как научное направление никогда не сводилась к обвинению человека в его симптомах. Она изучает, как хронический стресс, эмоциональные конфликты и особенности нервной системы влияют на течение телесных заболеваний, и всегда опирается на физиологию. Липодистрофия же в первую очередь связана с особенностями соединительной ткани, гормональным фоном, обменом веществ, наследственностью, уровнем физической активности, качеством питания, курением, колебаниями веса. Стресс и психика здесь участвуют косвенно, через гормоны и поведение, но назвать апельсиновую корку «телесным воплощением обиды» приблизительно так же корректно, как объявить веснушки результатом «нераспакованной вины по материнской линии».
При этом у этой истории есть настоящий психологический пласт. Он не про то, что «целлюлит от обиды», а про то, что культ ненависти к женскому телу использует каждую неровность кожи, чтобы вбить в голову чувство дефекта. Подросткам и взрослым женщинам годами транслируют одно и то же послание: твои бедра должны быть гладкими, как глянцевая обложка, иначе ты не имеешь права на шорты, на пляж, на сексуальность, на удовольствие от собственного тела. Это и есть психотравма, медленно разъедающая самооценку. И в этом смысле психосоматика липодистрофии не в том, что кожа «обиделась», а в том, что тело вынуждено жить под постоянным прицелом критики, диет, процедур, стыда и сравниваний.
«Синдром неухоженной женщины» вообще звучит как диагноз, придуманный для того, чтобы женщину поставить в угол. В нем нет ни науки, ни уважения, ни понимания того, что такое реальная неухоженность. Настоящая неухоженность это когда игнорируются симптомы болезни, когда человек не обращается к врачу при боли и кровотечениях, когда нет сил или возможности заботиться о базовом здоровье. А бедра с апельсиновой коркой, растяжки после беременности, мягкий живот, шрамы от операций это не неухоженность, это биография тела, которое живет, рожает, переносит болезни, гормональные качели, нагрузки и вполне может быть здоровым, любимым и сексуальным.
Конечно, у женщины есть право хотеть изменений. Право заниматься спортом, проходить процедуры, подбирать уход, если ей так комфортнее. Вопрос в том, с каким посланием она это делает. Из любви и уважения к телу или из ненависти и чувства дефекта. Когда женщине внушают, что ее липодистрофия это «стыдно» и «психосоматика неухоженности», запускается тот самый разрушительный механизм самонаказания. Диеты через край, мочегонные, слабительные, изматывающие тренировки, ненависть к зеркалу. В итоге страдают сосуды, гормональная система, психика, а бедра остаются теми же, потому что соединительная ткань не умеет перепрошиваться под давлением стыда.
Зрелый, ответственный взгляд звучит иначе. Липодистрофия распространена у большинства женщин, не является позором или моральным пороком. Да, есть факторы, которые усиливают ее выраженность: малоподвижность, курение, хронический застой крови и лимфы, гормональные нарушения. Это медицинские вопросы, которые решаются обследованием, корректировкой образа жизни, иногда медикаментозной и физиотерапевтической помощью. И параллельно есть психологическая задача научиться жить в своем теле без постоянного самобичевания, перестать оценивать свою ценность по гладкости кожи и объему бедер.
Если уж искать тут «психосоматический синдром», то это не синдром неухоженной женщины, а синдром общества, которое упорно отказывается взрослеть. Вместо того чтобы выстраивать культуру уважения к телу, ответственного отношения к здоровью, адекватной медицинской помощи, нам снова предлагают магическое мышление: «подтяни попу и проработай обиду, и жизнь наладится». Не наладится. Наладится тогда, когда женщина сможет смотреть на свое тело как на союзника, а не как на врага, когда она позволит себе заботиться о себе без унижения, когда перестанет измерять право на любовь количеством сантиметров и стадией «целлюлита».
Психосоматика здесь про другое. Про то, как много боли и стыда живет под кожей там, где нас годами учили видеть только дефекты. Про то, как часто телесные симптомы у женщин усиливаются не из-за «плохих мыслей», а из-за того, что их реальные болезни списывали на внешность и «женственность». Про то, как важно вернуть себе право на профессиональную медицину и трезвый взгляд.
Целлюлит как гнойное воспаление лечится у хирурга. Липодистрофия как вариант строения подкожной клетчатки требует бережного отношения к сосудистому здоровью, движения, иногда помощи специалистов по реабилитации. А вот тот голос, который шепчет, что с Вами «что-то не так», потому что на бедре видна ямочка, действительно нуждается в глубокой психологической работе. Это голос неухоженного общества, где женское тело давно стало полем маркетинга и проекций. И наша с вами задача постепенно выносить его за скобки, возвращая себе самое важное право взрослой женщины: право жить в своем теле без клейм.
Уважаемые подписчики! У нас неделя острых тем. Мы покусимся на БАДы, готовим большой материал. Также завтра выйдет материал на глупейшую фразу "обидеть нельзя, можно только обидеться". Будем рады за ваши комментарии и поддержку!