Оказывается, если ты храпишь или иногда задыхаешься во сне, виноват может быть не только лишний вес или простуда! Эксперт Джагадиш Хиремат говорит: мало витамина D – слабеют мышцы горла, и воздух идет туго. Это еще и воспаление усиливает. Но есть и хорошая новость: витамин D помогает бороться с храпом и улучшает сон, потому что влияет на гормон сна мелатонин. Так что, солнца побольше, или витаминки – и дышать легче! 📰 Читать далее: ekaterinburgu.ru 📷 Автор фото: lenta.ru 📢 Подпишитесь на нас: ekatunews
Храп и апноэ сна: Джагадиш Хиремат о роли витамина D
Оказывается, если ты храпишь или иногда задыхаешься во сне, виноват может быть не только лишний вес или простуда! Эксперт Джагадиш Хиремат говорит: мало витамина D – слабеют мышцы горла, и воздух идет туго. Это еще и воспаление усиливает. Но есть и хорошая новость: витамин D помогает бороться с храпом и улучшает сон, потому что влияет на гормон сна мелатонин. Так что, солнца побольше, или витаминки – и дышать легче!
📰 Читать далее: ekaterinburgu.ru
📷 Автор фото: lenta.ru
📢 Подпишитесь на нас: ekatunews
