Как известно, цигун - это не только форма, дыхание, но и внимание, которое смещается по телу в определённые точки энергетических каналов.
Где внимание - там Ци, где Ци - там кровь, а с ней и питание, тонизация, регенерация.
Да Чжуй
Первая точка Да Чжуй VG 14 расположена на заднесрединном канале, в этой точке пересекаются все янские каналы. Её часто используют на седатацию для выведения Жара (повышенное АД, температура). В цигун мы эту точку мягко тонизируем, активизируя движение Ци как в заднесрединном канале, так и в основных 6 янских.
Точка расположена под 7м шейным позвонком, в этом месте с возрастом зачастую формируется «вдовий горбик» - признак Застоя.
Важная точка при работе с подвижностью шеи, воротниковой зоны и питанием всего, что есть у нас в и на голове.
В формах, где идет наклон головы вниз, например, Королевский журавль пьёт воду, внутренний взгляд мы направляем в эту точку, активизируя приток Ци к ней.
Ци Хай
Точка «входа» в Нижний дань тянь. На ней в практике настройки сложены руки и перенесено внимание. Почки управляют нижним дань тянь и от их наполненности и баланса зависит и уровень энергии в дань тянь. В оздоровительном цигун именно нижнему центру отводится большое внимание в практиках.
Точка переводится как «море Ци» и расположена на переднесрединном канале, его еще называют каналом зачатия.
«Движение Ци ниже пупка между почками - это «киноварное поле». Киноварное поле - это корень человека. Корень 12 каналов».
В назначениях точка Ци хай используется при синдромах Недостатка Ян, Ци, Крови и Застое Ци и Крови. А также для выведения патогенной Ци. Иными словами точка обладает восполняющими и двигающими свойствами.
В практиках цигун используется внимание или внутренний взгляд для активации этой точки и ее функций.
Утренние практики цигун онлайн