Утро - особенное время, когда сознание еще не перегружено текущими делами и открыто для новых установок. Именно поэтому психологи и коучи единодушно называют утренние часы идеальным периодом для работы с аффирмациями - позитивными утверждениями, которые помогают формировать нужный психологический настрой и притягивать желаемые события. Но как превратить эту практику из простого повторения фраз в действенный инструмент трансформации жизни? Аффирмации - это короткие, емкие утверждения, сформулированные в настоящем времени, которые выражают желаемое состояние или результат. Их сила кроется не в магических свойствах слов, а в особенностях работы человеческого мозга. Когда мы многократно повторяем позитивные установки, нейронные связи, отвечающие за соответствующие мысли и эмоции, укрепляются. Со временем это меняет наше восприятие реальности: мы начинаем замечать возможности, которые раньше упускали, становимся более уверенными и целеустремленными. Научно доказано, что словесные формулиров
Публикация доступна с подпиской
Премиум