🔹 💡 О ПРОТИВОРЕЧИИ «МЕНЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ»
Часто слышишь жалобы вроде «меня никто не любит». А причина проста: люди строят психологические «крепости», ограждая себя от настоящих чувств и близости. Эта защита становится тюрьмой, изолируя их от мира.
✨ Техника арт-терапии «Крепость и Мост»: помогает осознать собственные барьеры и перейти от одиночества к настоящей связи с людьми.
👉 Инструменты: лист бумаги, маркеры, кирпичики (символ стены).
⚠️ Принцип техники: сначала рисуется ваша внутренняя «крепость» — защита от боли и разочарований. Затем создаётся мост или ворота — способ выйти наружу и наладить контакт с миром.
❓ Ключевой вопрос: готовы ли вы оставить позади старую систему обороны и начать новую жизнь, полную искренних эмоций и близких отношений?
Слушай подкаст об исследовании эффективности арт-терапии
👇
#психология #арттерапия #саморазвитие
