Недельная закупка продуктов чтобы успевать все и не выгорать.
——————————————————
Под прошлой закупкой было много вопросов и пожеланий, на некоторые из них отвечу.
Итак, все те продукты, которые публикую - это не недельный рацион, а скорее его часть.
В основном то, чтобы было у меня в холодильнике, минимизируя необходимость идти в магазины в будние дни.
Готовлю всегда себе сам. Жены, девушки, кошки нет, тоже актуальный вопрос.
В выходные мне легче заниматься бытовыми делами и закрыть вопросы почти на всю неделю.
Сладости и конфеты. Их почти не покупаю, если лишь в офисе с коллегами, либо периодами.
Упор на белок. Рекомендации в соц сетях действуют на мышление, способствуют построению собственной рутины питания.
Клетчатка. Действительно в рационе не всегда много овощей и фруктов, но пищевые волокна получаю посредством продуктов по типу круп, семян чиа.
Стараюсь улучшать с каждым разом приемы пищи, меняю, пересматриваю.
Иногда получается, иногда нет. Понемногу все же сам организм привыкает к тому, что ему даешь.
На фотографиях еще одна закупка, уже на нынешней неделе.
Кстати, отписал в поддержку по поводу несоответствия заказа ожиданиям и вернул часть суммы.
——————————————————
К слову, питание по сути один из инструментов, дающих возможность полноценно жить и который каждому под силу контролировать.
