Утро - ваш главный союзник
Гарик Харламов - яркий пример человека, кто ненавидит утро. Но он артист, у него вечер/ночь - его время работы. Он может себе позволить поздно вставать.
Большинство не любит вставать рано. Школа всех сломала 😢
Обычно мы идем на работу - это тоже утром…а сама работа для многих - скучная обязаловка, чтобы хватало денег на еду и крышу над головой.
Я сам ненавидел рано вставать и сразу идти на учебу или работу.
Холодный климат и короткий световой день не добавляет оптимизма. Встаешь - темно, возвращаешься домой под светом фонарей. Солнышко ждешь как праздник.
Я так жил до 40 лет в Москве, а потом решил: хватит себя мучить, надо жить так «как хочется, а не как принято». И стал искать то место, где моя жизненная энергия будет восполняться быстрее, а сама жизнь будет в кайф. Я понял, что надо сокращать часы работы «на дядю» и увеличивать пассивный доход от инвестирования. Освобождать свое личное время для семьи и любви.
И многие вещи вокруг меня стали меняться. Я осознал, что на самом деле, моя сила начинается утром.
Правильный завтрак. Обязательно выпить теплой воды на голодный желудок и идеально сок из сельдерея.
Затем либо яичница с овощами, либо геркулес с фруктами и орехами. Я заливаю холодной водой овсянку, добавляю ягоды или фрукты, семечки и орехи, а пока делаю утренние ритуалы, каша доходит до своей кондиции.
Утро - это время заняться собой и привести мысли в порядок.
Самое продуктивное время суток, потому что энергия на максимуме.
Утро вечера мудренее.
Уметь высыпаться и делать основные дела с утра - это хорошая привычка, которая помогает развиваться и не стареть раньше времени.
Я последние 9 лет исправно встаю в 6 утра без будильника и ложусь не позже 22:00 и сразу отрубаюсь.
Мне сильно помогает климат и природа. Здесь всегда в 5:30 рассвет и в 17:30 закат. День/ночь разбит ровно пополам, потому что экватор рядом.
Это очень способствует восстановлению сил и накоплению энергии.
Подумайте, в правильном ли месте вы живете? Может отсутствие энергии, хроническая усталость и измочаленный внешний вид - это отсутствие правильного сна и недостаток солнца?
Стоит серьезно задуматься о смене часовых поясов и климата, если у вас пропала цель в жизни, вы болете чаще 1 раза в год или присутствует депрессия.
Ваши внутренние отговорки: «еще не время», «как найти новый доход» похоже на отсутствие силы воли и веры в себя.
Напишите: Как у вас обстоят дела с реакцией на утро?
©️ Beyond Life 💎
