Мне запомнилось одно ёмкое сравнение: "Жировые отложения - как кредит. Чем больше жировых отложений, тем труднее отдавать". И проблема даже не в объёмах тела, а в том, что сдвинуть первые килограммы с мёртвой точки (реальные жировые килограммы, а не воду) - это и есть самая архисложная задача. И только когда основные проценты "банку" выплачены, начинается работа над основным долгом.
Это мнение разделяет и часто ссылается на него легендарный фитнес блогер Казахстана - Айтым Берикович Жакупов. И именно легендарный, так как его влияние и проект "Jana Men" вырвались за рамки этой среднеазиатской страны и распространились во все уголки земного шара. И у него есть "секретный секрет" - очень большое сердце и понимание того, как вернуть к нормальной жизни людей весом 200-250 и более килограмм, многие из которых давным-давно лишились нормальной способности передвигаться.
Айтым Берикович давно вошёл в тренерскую канву развития себя. И задолго до шоу учился специализировано работать с очень большими людьми. Просто в какой-то момент решил сделать свою деятельность публичной. А там пришёл проект всей жизни, уже упомянутый выше. И лично мне очень нравится смотреть хотя бы вырезки из серий, где Жакупов добивается результатов. И особенно поразил сюжет, когда он стал тренером и братом абсолютно одинокому человеку. И сам совершенно искренне растрогался от его рассказа, что не смог замаскировать на камеру. И через год-полтора превратил его в лучшую версию себя самого - худого, уверенного, полного сил мужчину.
Как и всегда, если меня восхитил какой-то человек, я стараюсь представить моим дорогим читателям его биографию. Хотя бы краткую, собранную из информации, доступной в Интернете и хотя бы нескольких интервью. Благо, что это получается. И вот вам история Жакупова от начала и до сегодняшнего дня.
Айтым приходит в этот мир
Маленький мальчик Айтым появился в городе Целиноград (сегодня - Астана) 30 октября 1991 года. И, в том числе благодаря влиянию родителей, с раннего возраста включился в спорт - конный спорт и единоборства.
Семья была очень многодетной - помимо Айтыма в этой ячейке общества в мир пришли ещё семеро братьев и сестёр. Причём семья очень интересная: отец по национальности - казах, а вот мама - немка.
Как и многих мальчишек, рождённых в "девяностые", Айтыма увлёк уличный спорт. Его первый серьёзный проект, помимо хорошей учёбы в школе и поступления в институт на факультет физической культуры и спорта - это движение "Street Workout Kazakhstan", которое начало особенно активно развиваться с 2009-го года. На тот момент Жакупов уже был рекордсменом Казахстана: выход на руки - 31 раз, отжимания на пальцах - 30 повторений.
Дальше - больше: Чемпион Европы по стритлифтингу, звание призёра и победителя множества национальных и европейских турниров. Да, звание Чемпиона Европы пришло в 2019-м году. Но очень важно подчеркнуть, что с 2009 по 2019-й год Айтым не потчевал на уже завоёванных лаврах, а постоянно развивался в области тренировок и спортивных достижений.
К нормальной жизни через воркаут
Я не скажу, что Жакупов вообще не занимается с железом. Но скажу, что для него - это только факультативная нагрузка. Он искренне убеждён, что главный инструмент для приведения своего тела в порядок и развития - это тело и есть. И полноценную тренировку можно организовать и на площадке 2 на 2 метра, если понимать, что делать и иметь стремление хотя бы шевелиться. А уж если есть турники и брусья, то это вообще победа и никакие хромированные тренажёры и многокилограммовые штанги не способны дать "на выходе" лучшее сочетание силы, выносливости и функциональности, нежели самые базовые спортивные приспособления, имеющиеся чуть ли не в каждом дворе стран бывшего СНГ.
Именно с таким убеждением в 2017 году Айтым открыл "Workout Center Akmola" - первый специализированный зал воркаута в своей стране. И, тем самым, дополнительно получил площадку для развития главного проекта всей жизни - реалити-шоу "JanaMen".
Нет, шоу возникло не сразу. И для начала в 2017-м году случилось ещё одно важное событие: на известнейшем видеохостинге Жакупов впервые завёл свою страничку. И сосредоточился на главном: он демонстрировал результаты, мотивировал и очень хорошо учил подписчиков всему, что проходил и знал сам - от азов воркаута до техники самых сложных упражнений. И спортивное сообщество ответило вниманием и ударным увеличением числа подписчиков, ибо у Айтыма есть ещё одно ценное качество - просто запредельный уровень харизмы и юмора.
"JanaMen" - последняя надежда многих людей
Жакупов быстро стал значимой фигурой в спортивном медиапространстве своей страны и стран бывшего СНГ. Это повлекло за собой контракты с брендами и рекламодателями. И вскоре Айтым - амбассадор "Tartyl Fest" - самого большого и крупного спортивного фестиваля в Казахстане. А так как этот фестиваль поддерживается государством, это дало выходы на нужные кабинеты.
Что бы сделал стандартный человек на месте Жакупова? Да заработал бы столько денег, что хватило бы на несколько жизней, после чего отправился на "вечный отдых". Но Айтым понял, что теперь получил ресурс на куда как более значимый и важный шаг вперёд. Так и возникла идея "JanaMen" - первого эксклюзивного шоу в Казахстане, где люди с экстремально избыточным весом получали шанс на новую жизнь и кардинальное улучшение эмоционального и физического состояния.
Что даёт Жакупов участникам шоу? Свои умения и таланты тренера, всестороннюю мотивацию и психологическую поддержку, полное ведение диеты, приучение к самоконтролю и самостоятельной работе, сопровождение большого количества наставников и конкурентное сообщество, внутри которого просто не хочется ударить в грязь лицом. Ну и публичность, конечно - тоже очень немаловажный фактор, ибо не очень-то хочется опустить руки и голову, когда за твоим преображением наблюдают миллионы людей по всему миру.
К каждому Жакупов находит индивидуальный подход и разбирает режим до таких атомов, как время сна и бодрствования и интенсивность тренировок. Первый этап - сгонка веса. И только на втором этапе начинается набор мышечной массы, чтобы хотя бы немного "натянуть" излишки кожи. Да, с учётом того, что сброшенный вес иногда исчисляется сотней и более килограмм, без операции по подтяжке кожи не обойтись. Но эти следствия опять же перекрываются благодаря проекту: спонсоры оплачивают такую операцию.
Не верите? Вот лучшие результаты проекта:
- Шухрат Бакиев приехал на шоу с весом 290 килограмм и всего за 8 месяцев стал весить 170 килограмм. Мужчина продолжает работать над собой и после съёмок и ныне практически подошёл к стандартному весу.
- Куралбай из Казахстана пришёл на проект в возрасте 51-го года с весом за 250 килограмм. За 8 месяцев - минус 110 килограмм и работа продолжается.
- Куангали Уразаков: 260 килограмм на момент вхождения в проект и всего спустя 5 месяцев - минус сотня. Сегодня его вес 135 килограмм. И он по-прежнему демонстрирует стойкий прогресс и стремление стать полностью нормальным человеком.
К Жакупову приходят и не столь экстремальные случаи. Но, согласно статистике проекта, абсолютно все сбрасывают 30-50 килограмм в результате нескольких месяцев интенсивных тренировок. Чудо? Нет! Просто есть в Казахстане человек, который сияет столь сильно и горячо, что может разжечь внутренний свет любого ученика.
Вне проекта
Вне проекта Айтым Берикович продолжает тренироваться и сам, соревнуется, завоёвывает новые звания и занимается благотворительностью и общественной деятельностью. Как у него всё получается совмещать - неизвестно. А ведь у него есть и семья - супруга Карлыгаш Мухамбекталиева, которая в 2013-м году подарила ему сына - Берика Ислама. А это значит, что ныне разговор уже идёт о династии и проект "JanaMen" может растянуться и на несколько поколений!
С уважением, Иван Вологдин
Дорогие друзья! Теперь на этой платформе нельзя писать о сложной технике в целом. Статьи уходят в нарушения. Ищем новый формат. Об этих темах теперь только в ТГ, так как выбора нет https://t.me/CulturniyCod
Подписывайтесь на канал «Культурный код», ставьте лайки и пишите комментарии – этим вы очень помогаете в продвижении проекта, над которым мы работаем каждый день.
Прошу обратить внимание и на другие наши проекты - «Танатология» и «Размеренность Бытия». На этих каналах будут концентрироваться статьи о других исторических событиях.