В традиционной китайской медицине есть несколько базовых систем, через которые тело понимают не по отдельным симптомам, а по процессам.
Инь и Ян, У-СИН, концепция Ци — это не абстрактные теории.
Это язык, на котором описывается движение жизни внутри человека.
Сегодня — об У-СИН.
Что такое У-СИН ?
В китайской медицине тело рассматривают не как набор органов и анализов, а как живую систему.
Со своими ритмами, фазами, подъёмами и спадами.
У-СИН часто называют системой пяти элементов или пяти движений.
Это фундаментальная концепция традиционной китайской медицины (ТКМ), которая объясняет взаимосвязь природы, органов тела и энергии через пять первоэлементов:
🌱 Дерево
🔥 Огонь
🌍 Земля
⚙️ Металл
💧 Вода
Баланс в системе У-СИН присутствует в теле всегда , а дисбаланс системы помогает увидеть и понять, как вернуть телу равновесие и гармонию Ци.
🗓 Сезоны, элементы и органы
Каждому элементу соответствует своё время года и «свои» органы:
💧 Вода — Зима — Почки и Мочевой Пузырь
🌱 Дерево — Весна — Печень и Желчный Пузырь
🔥 Огонь — Лето — Сердце и Тонкий Кишечник
🌍 Земля — Межсезонье — Селезёнка и Желудок
⚙️ Металл — осень — Лёгкие и Толстый Кишечник
Это не символика.
Это наблюдение за тем, как тело живёт и адаптируется к внешним факторам.
🔄 Ключевая логика У-СИН это Принцип Порождения
В У-СИН всё построено очень просто:
👉 каждый элемент рождает следующий.
🌱 Дерево → 🔥 Огонь
Дерево горит и рождает огонь.
Печень питает сердце. Весна готовит лето.
🔥 Огонь → 🌍 Земля
Огонь оставляет золу, обогащая землю.
Сердце питает селезёнку. Лето переходит в межсезонье.
🌍 Земля → ⚙️ Металл
Земля содержит металлы.
Селезёнка питает лёгкие. Межсезонье готовит осень.
⚙️ Металл → 💧 Вода
Металл собирает влагу.
Лёгкие питают почки. Осень переходит в зиму.
💧 Вода → 🌱 Дерево
Вода питает растения.
Почки питают печень. Зима готовит весну.
🟢 Пока этот круг цел — тело справляется с нагрузками.
🔴 Когда одно звено ослабевает — страдают «его» органы и следующее звено.
Сейчас зима. Что происходит в этот сезон?
Зима — время Воды и почек.
Это период накопления ресурса, восстановления и замедления.
Если почки не справляются, тело начинает сигналить.
⚠️ Возможные признаки дисбаланса почек:
постоянная мерзлявость, частое мочеиспускание, особенно ночью
утренняя слабость, тяжело проснуться
боль или ломота в пояснице
снижение либидо
👉 Если вы узнаёте себя — это может быть признаком ослабления почек.
❓ Что будет, если ничего не делать?
Если зимой Вода не накопила ресурс,
весной она не сможет питать Дерево (Печень и ЖП).
🔻 Механизм простой:
Почки (Вода) — «мать» печени (Дерево Инь).
При дефиците Воды печень не получает Инь-основы для сдерживания Ян.
Что часто происходит весной ?
Могут быть головные боли в висках или темени
раздражительность, вспышки гнева
сухость и покраснение глаз, светобоязнь
судороги по ночам
у женщин — ПМС с болями, сгустки
обострение аллергий
➡️ Это не случайность, а продолжение того,
как тело прожило зиму.
Что можно делать уже сейчас (зимой) ?
• Употреблять в основном тёплую пищу (супы, тушёное, запечённое)
• Убрать соль из рациона, насколько возможно
• Избегать: сырое, холодное из холодильника, мороженое, холодные напитки, избыток сладкого
💧 Использовать согревающие продукты:
🥩 Мясо: баранина, говядина, костный мозг
🍲 Бульоны: костные (долгая варка), куриные с имбирём
🌰 Орехи и семена: грецкие, кедровые
🫘 Бобовые: чёрная фасоль, чёрный горох
🌶 Специи: имбирь, корица, гвоздика, фенхель, чёрный перец
🌾 Крупы: гречка, киноа
🦐 Морепродукты: креветки, мидии, морской огурец
⚫ Редкие, но ценные продукты:
чёрный кунжут, чёрный рис, ягоды годжи, шелковица, грибы муэр, устрицы
А если почки уже были ослаблены — что делать весной с печенью?
Весной важно не перегружать печень, а помочь ей мягко включиться в движение.
✔️ Поддержка печени весной:
🥬 зелёные овощи: шпинат, брокколи, сельдерей, зелень
🍋 кислый вкус: лимон, слива, зелёные яблоки, квашеная капуста
🍠 мягкий сладкий вкус: морковь, свёкла, финики
🍖 печёночные продукты: куриная или говяжья печень
🌻 семена и орехи: тыквенные семечки, семена подсолнечника
❌ Лучше избегать:
⁃ жирного и жареного (перегружает печень и ЖП)
⁃ алкоголя (истощает Инь печени)
⁃ острого в избытке (разгоняет Ян вверх)
⁃ переедания (создаёт застой Ци)
Итог
Дисбаланс в системе У-СИН помогает увидеть:
где тело устало,
что оно пытается компенсировать,
и почему симптом появился именно сейчас, а не в другое время.
Для меня это один из самых честных способов разговаривать с телом.
Дальше будем разбирать точки стихий на теле я покажу, как они используются для диагностики и поддержки организма.
С уважением,
Ваш НЕМЕДИК
#НЕМЕДИК
#ЧестноНеВрач
#Кинезиология
#РаботаСТелом