Сильная боль в пятке возникает как гром среди ясного неба. Ещё вчера
легко и свободно ходили по дому и на работе. А теперь при каждом шаге
настолько больно наступать на пятку, что приходится прихрамывать. Самое
обидное, эта проблема совсем не собирается отступать, доставляя мучения
изо дня в день, из месяца в месяц.
Давайте разберёмся, почему болит пятка и, самое главное, как её лечить?
Пятка – очень нагружаемая область. Когда мы ходим, бегаем, прыгаем,
то каждый раз переносим весь свой вес с пятки на носок. Ежедневно таких
действий совершаем по много тысяч раз. Любой, имеющий смарт-часы, легко в
этом может убедиться.
В данном процессе наиболее сильно нагружаются структуры, которые
прикрепляются к пяточной кости. Это икроножная и камбаловидная мышцы с
общим мощным ахилловым сухожилием. Данное сухожилие крепится к пятке
сверху. Снизу со стороны ступни к пятке прикрепляется подошвенная
фасция.
Когда эта область хронически травмируется и перегружается, в ней
копятся проблемы. В какой-то момент наступает декомпенсация и боль.
Поэтому пятки чаще болят у профессиональных танцоров и спортсменов, а
также у обычных мужчин и женщин после 40 лет. Также способствует
возникновению болей в пятках избыточный вес.
Пяточная шпора и боль в пятке
Организм не остаётся безучастным к создавшейся проблеме и различными
способами пытается её компенсировать. Через воспаление и регенерацию он
заживляет и восстанавливает повреждённые ткани. Пропитывая солями
кальция перегружаемые области, он их укрепляет, превращая в кость. Этот
процесс называется оссификацией (окостенением).
Если наибольшая тяга идёт сверху со стороны ахиллова сухожилия, то
окостеневает его часть в области прикрепления к пятке. Так формируется
верхняя (задняя) пяточная шпора. Она выглядит как крючок, идущий от
задней части пятки вверх, и внешне напоминает шпору на сапогах
наездников.
При избыточном натяжении, идущем от подошвенной фасции, место её
прикрепления к пяточной кости тоже окостеневает. В данном случае крючок
от нижней поверхности пятки направлен вперёд в сторону пальцев. Это
нижняя пяточная шпора.
На рентгенограммах такие «загогулины» выглядят устрашающе. Невольно
возникает желание что-то с ними сделать, а ещё лучше их убрать совсем.
Однако, являясь продуктом естественной защиты, сами пяточные шпоры, как
правило, не болят. Тогда что же там болит?!
Соматические дисфункции как причина боли пяток
В результате хронических перегрузок и микротравм структуры в области
стопы уплотняются, становятся тугоподвижными и болезненными. Такие
изменения являются обратимыми и называются соматическими дисфункциями.
Они чаще всего и являются источниками боли в пятке. Важная информация о
соматических дисфункциях представлена в Клинических рекомендациях «Соматическая дисфункция» (одобрены Минздравом России в 2023 году).
У большинства таких пациентов, например, обнаруживаются внутрикостные
соматические дисфункции в самой пяточной кости и других костях ноги.
Кроме того, выявляются соматические дисфункции подтаранного сустава,
голеностопного сустава, ладьевидно-кубовидной пары и так далее.
Устранением соматических дисфункций занимается врач-остеопат. Для
этого у него имеется огромный арсенал остеопатических техник. Подробнее
об этом можно почитать в статье «Магия остеопатии: как лечит врач-остеопат».
После успешного остеопатического лечения ткани расслабляются. К ним
возвращается подвижность. Исчезает патологическая тяга со стороны
подошвенной фасции, икроножной и камбаловидной мышц. В итоге боль из
пятки уходит.
Я лечу боль в пятке почти 40 лет. Наработанные за эти годы опыт и
высокая чувствительность в руках позволяют проводить остеопатическую
коррекцию мягкими воздействиями, максимально прицельно. Поэтому усиления болей после процедуры, как правило, не происходит.
В моей практике большинству пациентов для устранения болей в пятках достаточно 2-3 остеопатических сеансов.
Будьте здоровы и живите без болей!
Остеопат Шаяхметов Айрат Рафикович (Уфа)
С полным текстом можно ознакомиться на моём персональном сайте «Жизнь без болей» в статье «Боль в пятке: помощь врача-остеопата».
