Здравствуйте, друзья. Чтобы карты говорили правду и предсказание сбылось, нужно их поблагодарить. Для этого подпишитесь на канал и поставьте лайк. В комментарии напишите " Да будет так". Или еще какими-нибудь словами подтвердите свое желание. Таким образом вы отправите свой посыл во Вселенную.
Я - ЭКСТРАСЕНС С 30 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ. Здесь я иногда буду публиковать истории из моей практики. Как я помогаю людям решать их проблемы. А также будут предсказания, заговоры, ритуалы и прочее.
КОНТАКТЫ ДЛЯ ЛИЧНОГО РАСКЛАДА.
ПОЧТА.kazacko.marina2011@yandex.ru
WHATSAPP. 8912 984 1726 ПИШИТЕ.НЕ ЗВОНИТЕ.
Заземление – это как якорь, который помогает тебе вернуться в "здесь и сейчас", когда мысли улетают куда-то далеко или эмоции зашкаливают. Есть много способов это сделать, и каждый может найти что-то своё. А ещё, лично мне, при панических атаках помогал, после ковида.
Один из самых простых: сфокусироваться на ощущениях тела. Например, можно почувствовать, как стопы стоят на полу, как одежда касается кожи, как воздух входит и выходит из легких. Можно взять в руки какой-нибудь предмет и внимательно его изучить: какой он формы, текстуры, температуры.
Другой вариант – использовать органы чувств. Назвать 5 вещей, которые видишь, 4 вещи, которые можешь потрогать, 3 вещи, которые слышишь, 2 вещи, которые чувствуешь носом, и 1 вещь, которую можешь попробовать на вкус. Это помогает переключить внимание с тревожных мыслей на окружающий мир.
Ещё можно использовать дыхание. Медленные, глубокие вдохи и выдохи успокаивают нервную систему и возвращают чувство контроля.
Можно микс из всего делать.
Главное – помнить, что заземление – это не панацея от всех проблем, но это простой и эффективный способ справиться с острым стрессом и вернуться в состояние равновесия. Попробуйте разные техники и найдите то, что работает именно для вас.
Моим постоянным подписчикам отдельная благодарность от меня! Мне приятно видеть, что моя работа находит в Вас отклик и не один раз! 🙏
Так же хочу обратиться к новым читателям:
Не забывайте подписываться на меня, если какие-то расклады Вам понравились, ведь впереди будет ещё много всего интересного и полезного, не пропускайте!
Послание для Вас, в конце расклада! 🕊
Напоминаю, что общий расклад не всегда может проиграться на все 100%, и не является гарантией Вашей ситуации.
Для индивидуального расклада пишите на WhatsApp или Почту.
КОНТАКТЫ ДЛЯ ЛИЧНОГО РАСКЛАДА.
ПОЧТА.kazacko.marina2011@yandex.ru,
Я В КОНТАКТЕ. Марина Николаевна (vk.com)
WHATSAPP. 8912 984 1726 ПИШИТЕ.НЕ ЗВОНИТЕ.
МОЙ КАНАЛ НА ЮТУБЕ.(153) Гадание Таро Марина Николаевна -ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ГРУППУ В КОНТАКТЕ.https://vk.com/club16789377