Когда мы приходим куда-то в незнакомое место и встречаем там людей, с которыми будем взаимодействовать, что мы делаем?
Правильно! Знакомимся естественно.
Говорим свое имя, кто мы, что мы (в детстве нас представляли родители, а когда мы научились говорить, то уже сами называли свое имя чужим людям). Тут ещё момент такой, если конечно не боялись, а если боялись, то кто-то из взрослых сам отвечал на вопрос, «как же тебя зовут, малыш?». Кто-то сразу говорит свое имя, а кто-то не дожидаясь пока его спросят. Все зависит от самого человека и ситуации🙂
На самом деле во взрослом возрасте картина не всегда меняется. Кто-то ждёт пока его представят, кто-то дожидается пока не почувствует располагающей обстановки, а кто-то берет «быка за рога» и с ноги заходит, представляя себя.
В социальных сетях так же. Кто-то их не ведёт, а кто-то ведет.
Всем привет 👋
Вот и я пришла сюда) Пришла сама и буду сейчас знакомить вас с собой😉 А вы, по своему желанию, можете познакомиться в комментариях со мной. Договорились?
Погнали🙃
Меня зовут Ковригина Вероника Сергеевна, мне 32 года.
Я — дипломированный практикующий психолог и мама троих детей, поэтому про жизнь “в теории” и “в реальности” знаю не понаслышке.
Работаю в интегративном подходе — это значит, что я не “верю в один единственный метод”, а подбираю инструменты под конкретного человека и его запрос. В своей работе опираюсь на техники из:
- КПТ (когнитивно‑поведенческая терапия)
- гештальт‑терапии
- динамической психологии
- НЛП
- эмоционально‑образной терапии
- телесной терапии
- трансактного анализа
То есть мы можем работать и с мыслями, и с чувствами, и с телом, и с глубинными сценариями.
С чем я помогаю?
Я работаю со взрослыми людьми от 18-45 лет, с такими запросами, как:
- Тревога и тревожные состояния
- Депрессия (лёгкой и средней степени), в том числе:
- послеродовая депрессия
- сезонная депрессия
- состояния при тревожно‑депрессивных расстройствах
- Выгорание и стресс
- Жизненные кризисы (личные, возрастные, профессиональные)
- Межличностные трудности
— сложности в партнёрских и семейных отношениях
— детско‑родительские отношения
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Страхи и прокрастинация
- Проблемы адаптации
— переезд, смена работы, выход из декрета и другие изменения
Как я работаю?
- Формат: онлайн‑консультации
- Бережно, без обесценивания и “возьмите себя в руки”
- С опорой и на научно обоснованные методы, и на ваш личный жизненный контекст
Здесь я буду простым языком рассказывать:
как устроена психика, откуда берутся ваши состояния и что с этим можно делать в реальной жизни, а не в идеальной картинке из учебника😎
#психолог #психологонлайн #психологиня #знакомство