Найти в Дзене

Нежная белковая запеканка без муки - консистенция как у чизкейка ❤️

Сегодня хочу поделиться рецептом невероятно вкусной и нежной запеканки, которая по консистенции напоминает чизкейк. Готовиться без муки и манки 👌 Ингредиенты: Удобнее всего замешивать все ингредиенты сразу в форме для запекания - у меня стеклянный контейнер 16х11,5х6 см. Смешать 240 г мягкого творога и 100 г творожного сыра. Добавить 2 яйца, 30 г кукурузного крахмала и подсластитель или сахар. Затем все ингредиенты перемешать до однородности. Добавить любимые ягоды - можно замороженные. Я добавляла замороженную черную смородину, также пробовала с малиной - оба варианты были очень вкусные! 😊 Запекать в духовке около 30 минут при 200 градусах (время может немного меняться в зависимости от духовки). Главное после приготовления дать запеканке полностью остыть - так ее консистенция становится более нежной. Такое блюдо содержит много белка за счет творога и творожного сыра, отлично подходит в качестве завтрака, перекуса или десерта после основного приема пищи. С удовольствием ее едят и д

Сегодня хочу поделиться рецептом невероятно вкусной и нежной запеканки, которая по консистенции напоминает чизкейк. Готовиться без муки и манки 👌

Ингредиенты:

  • мягкий творог 240 г
  • творожный сыр 100 г
  • яйца 2 шт
  • кукурузный крахмал 30 г
  • подсластитель/сахар по вкусу
  • любые ягоды (можно замороженные)
Удобнее всего замешивать все ингредиенты сразу в форме для запекания - у меня стеклянный контейнер 16х11,5х6 см.

Смешать 240 г мягкого творога и 100 г творожного сыра.

-2

Добавить 2 яйца, 30 г кукурузного крахмала и подсластитель или сахар.

-3

Затем все ингредиенты перемешать до однородности.

-4

Добавить любимые ягоды - можно замороженные. Я добавляла замороженную черную смородину, также пробовала с малиной - оба варианты были очень вкусные! 😊

-5

Запекать в духовке около 30 минут при 200 градусах (время может немного меняться в зависимости от духовки).

-6

Главное после приготовления дать запеканке полностью остыть - так ее консистенция становится более нежной. Такое блюдо содержит много белка за счет творога и творожного сыра, отлично подходит в качестве завтрака, перекуса или десерта после основного приема пищи. С удовольствием ее едят и дети 👍

Еще больше рецептов и полезных статей в моем Телеграм канале - обязательно заходите и подписывайтесь ❤️

К здоровью через питание 💚🥑 | Ольга Копачинская