Градусник показывает ошеломительные 39,5 °C, голова гудит, кожа горит, но вы все равно лежите под тремя одеялами и трясетесь от холода. Почему же так знобит? Разбираемся в причинах явления.
Озноб довольно частый спутник лихорадки. И это не признак того, что ваше тело остывает. Наоборот, так гипоталамус помогает поднять температуру еще выше, чтобы эффективнее бороться с инфекцией.
В обычных условиях наш центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе, поддерживает температуру тела на уровне около 36,6°C. Этот биологический термостат сравнивает реальные показатели с заданной нормой и, когда нужно, «включает» охлаждение или согревание.
Во время инфекции иммунная система выделяет особые вещества — пирогены. Под их действием гипоталамус посылает организму сигнал вырабатывать тепло, чтобы бороться с воспалительными процессами в организме, ведь, как известно, для многих патогенных микроорганизмов горячая среда менее комфортна, а иммунные реакции работают эффективнее и быстрее. Именно поэтому не рекомендуется сбивать умеренный жар.
Почему при болезни возникает озноб
После этого мозг буквально меняет настройку: он ставит цель разогреть тело до 38,5°C. Тогда включаются все возможные процессы естественного согревания: у поверхности кожи сужаются сосуды (поэтому вы можете выглядеть бледными во время болезни), мышцы напрягаются, вызывая озноб и дрожь, тело покрывается мурашками.
Гипоталамус также идет на уловку, вызывая субъективное ощущение холода. Это необходимо, чтобы побудить нас к поведенческим реакциям, направленным на повышение температуры тела, например, укрыться дополнительным одеялом, надеть шерстяные носки и выпить горячий чай.
Однако делать всего этого не стоит, организм продолжит повышать температуру, что станет уже крайне опасно для вас. При высокой температуре рекомендуется делать прохладительные компрессы, избегать холодных ванн, не укрываться тяжелыми и плотными одеялами, а отдать предпочтение легким тканям, которые хорошо пропускают воздух, есть легкую и питательную пищу, пить больше воды и обратиться ко врачу, если температура держится слишком долго или продолжает повышаться.
Когда угроза уменьшается и уровень пирогенов падает (например, когда мы выпиваем жаропонижающее), гипоталамус возвращает прежнюю настройку. Теперь уже фактическая температура оказывается выше нужной, вам становится невыносимо жарко, запускаются механизмы охлаждения. Вот почему мы сильно потеем, когда температура спадает.