Отеки конечностей довольно типичны, когда вы ожидаете ребенка. Например, отек нижних конечностей (т.е. ступней, лодыжек и голеней) наблюдается примерно в 80% всех беременностей. Конечно, от этого легче не становится. Давайте рассмотрим, почему это может происходить и что вы можете с этим поделать.
Почему отекают конечности во время беременности?
Во время беременности общее количество воды в организме увеличивается на шесть - восемь литров. Звучит дико, но это правда!
Одна треть этой жидкости находится в клетках, а две трети хранится между органами и другими тканями. Эта дополнительная жидкость может вызвать отек конечностей.
Кроме того, по мере роста она начинает сдавливать вены в области таза. Это затрудняет возврат жидкости к сердцу и вызывает ее накопление в ногах, лодыжках и ступнях. Это очень распространено и обычно не является признаком чего-то опасного.
Наконец, конечности, как правило, больше опухают, когда они стоят или не двигаются в течение длительного периода времени. Это потому, что когда икроножные мышцы двигаются, они помогают выдавливать жидкость и кровь из нижних конечностей обратно в центральную систему кровоснабжения.
Отек также чаще возникает в теплую погоду, вечером и в третьем триместре.
Как долго это длится?
Отек конечностей со временем проходит после родов. Однако часто после родов может стать немного хуже, прежде чем станет лучше. Это связано с тем, что вся жидкость, которая шла к вашему ребенку, возвращается в вашу циркуляцию, и часть этой дополнительной жидкости будет выходить в виде отеков.
Отек может длиться немного дольше у женщин, перенесших кесарево сечение или получающих большое количество жидкости внутривенно во время родов.
Что еще может быть причиной?
Когда у кого-то наблюдается отек и повышенное или высокое кровяное давление (обычно 140/90 или выше), это может быть признаком преэклампсии.
Преэклампсия может вызвать внезапный отек рук, ног, лица или всего тела, наряду с другими симптомами, такими как помутнение зрения и внезапная головная боль. Это может быть опасно как для мамы, так и для ребенка и требует медицинской помощи и наблюдения.
Гемолиз, повышенный уровень ферментов печени и синдром низкого уровня тромбоцитов (HELLP) - это нарушение функции печени и свретываемости крови, которое может возникать отдельно или как осложнение преэклампсии.
Это происходит всего от 0,5% до 0,9% всех беременностей. HELLP - синдром может вызывать те же симптомы, что и преэклампсия, но также может приводить к дискомфорту в животе, который может проявляться сильной или легкой болью, например, сильной изжогой.
Врачи не знают, что вызывает преэклампсию или HELLP. Окончательным лечением обоих этих состояний являются роды, и вас будут лечить в больнице до тех пор, пока вы не сможете сделать это максимально безопасно.
Может быть что-нибудь еще?
Есть некоторые состояния, вызывающие отек конечностей, которые, хотя и не связаны с беременностью, все же могут возникать во время беременности. К них относятся:
- Диабет
- Рожа (кожная инфекция)
- Целлюлит (воспаление и инфекция кожи и ткани непосредственно под кожей)
- Серьезное недоедание (когда в вашем рационе нет нужных питательных веществ), вызывающее низкий уровень белка
- Заболевания почек
- Заболевания печени
- Сердечная недостаточность
- Хронические заболевания вен (когда вены на ногах повреждаются и с трудом возвращают кровь обратно к сердцу)
- Тромбоз глубоких вен (сгусток крови, закупоривающий глубокие вены ног или рук)
Если вы испытываете отек конечностей в течение первого и второго триместра, вероятность того, что это может быть связано с каким-либо заболеванием, а не просто нормальным отеком во время беременности, выше. Так что разумно провериться для душевного спокойствия.
Когда следует обратиться к врачу?
Обычно отек конечностей во время беременности не вызывает беспокойства. Однако при возникновении любого из перечисленных ниже симптомов важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Внезапный и болезненный отек только в одной области
- Покраснение кожи или ощущение тепла в этой области
- Сложности при ходьбе
- Проблемы со зрением (размытость, мигающие огни)
- Интенсивная боль под ребрами
- Изжога, которая не проходит
- Рвота и/или тошнота
- Сильная одышка
- Повышенное артериальное давление
- Сильная потеря веса
- Усталость и сонливость
- Изменения в том, как вы мочитесь
- Одышка
- Постоянный зуд
- Металлический привкус во рту
- Пожелтение кожи или глаз
- Легкие синяки и кровотечения
- Боль в животе
- Язвы на коже
Все это может показаться немного пугающим, и это вполне понятно. Тем не менее, обратившись к врачу, вы либо получите уверенность, либо правильное лечение, которое поможет вам во время беременности.
Никогда не бойтесь тратить чье-то время. Ваше благополучие и благополучие вашего ребенка являются приоритетом.
Каковы потенциальные методы лечения?
Если вы не испытываете каких-либо "тревожных" симптомов (симптомов, которые, вероятно, вызваны осложнениями, связанными с беременностью, или более серьезными состояниями), упомянутыми выше, вполне вероятно, что отек конечностей вызван нормальными изменениями тела во время беременности.
В это случае есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить дискомфорт от отека:
- Избегайте стоять в течение длительного периода времени.
- Носите удобную и просторную обувь.
- Регулярно занимайтесь спортом и оставайтесь активной.
- Пейте много воды (10 чашек или 2,4 литра жидкости в день).
- Занимайтесь растяжкой и выполняйте упражнения для ног.
- Старайтесь сохранять прохладу - для этого отлично подходят холодные компрессы и фруктовое мороженое.
- Встаньте или пройдитесь в бассейне, так как это может временно сжать ноги и принести облегчение.
Если вам интересно, могут ли помочь диуретики или мочегонные таблетки, то хочу вам сказать, что они не используются во время беременности. Недостаточно доказательств и данных о безопасности такого лечения, и на самом деле с ним связаны некоторые вредные побочные эффекты, такие как внезапное снижение артериального давления.