Раньше я ненавидела ходить пешком. Выходить из дома и просто идти-это казалось бессмысленной тратой времени. Я лучше посижу лишние 15 минут в телефоне, потом выскочу и поймаю такси. Пешком -это для тех, у кого нет денег на нормальную жизнь. Или для пенсионеров с тележками.
Потом у меня закончились деньги. Не совсем, но на такси я решила не тратиться как раньше. И я пошла пешком. Сначала злая, с пакетами, проклиная всё на свете. А потом вдруг заметила, что в этом есть что-то, чего у меня не было много лет.
Тишина.
Я иду и никто меня не дёргает. Дети в школе, работа подождёт, дома никто не ждёт срочных дел. Я просто ставлю одну ногу перед другой и смотрю по сторонам. Вон на той ветке сидит ворона. Вон в витрине сменили выставку. Вон у бабушки на лавочке такая же сумка, как у моей мамы.
Я перестала слушать подкасты в наушниках. Раньше думала, что пешком-это скучно, надо себя развлекать. А потом поняла: скучно-это когда ты бежишь от себя. А когда идёшь-ты просто есть.
Сколько я экономлю?
Это легко посчитать. Мои обычные поездки по делам- 3-5 километров. Такси туда-обратно-около 600 рублей. Пешком-0 рублей. Если я хожу так два раза в неделю, это 1200 рублей в месяц. 14400 в год. Это, знаете, уже не мелочь. Это пылесос. Или стиральная машина. Или полгода интернета.
Я не хожу пешком везде. Если нужно за час обернуться по трём адресам-я еду. Но если у меня есть запас времени и нет трёх пакетов картошки, я выбираю ноги.
Дети и пешие прогулки.
Раньше я возила детей везде на машине. В школу, на кружки, в гости. Боялась, что устанут, что замёрзнут, что опоздают. А потом заметила: в машине они сидят в телефонах, не разговаривают, приезжают вялые.
Мы начали ходить пешком до школы. Это 25 минут в одну сторону. Первую неделю ныли. Вторую-привыкли. Третью-начали замечать, где расклеили новые объявления, у кого во дворе смешная собака, что продают в ларьке у дороги.
Я перестала быть таксистом и стала мамой, с которой можно просто поговорить по дороге. Бесплатно. И это оказалось ценнее, чем сэкономленные на бензине деньги.
Здоровье как бонус.
Я не фитоняшка, у меня нет абонемента в спортзал. 5000 в месяц за беговую дорожку в душном помещении-это не про меня. Но ходьба пешком, оказывается, тоже считается спортом. Просто никто за это не платит, кроме меня самой в виде сэкономленных денег.
У меня перестала болеть спина. Я стала лучше спать. И, честно говоря, похудела на 12 килограмм без диет. Просто потому, что перестала сидеть в машине и начала ходить.
Как я встроила ходьбу в жизнь без подвигов.
Я не ставлю будильник на 5 утра, чтобы гулять час перед работой. Это не про меня. Я просто ищу поводы не ехать.
— Хлеб закончился? Магазин через дорогу. Я иду пешком, хотя можно прыгнуть в машину и доехать за минуту. Но смысл?
— Нужно забрать справку из поликлиники? Она в 15 минутах ходьбы. Я иду.
— Встреча с подругой в кафе? Выбираем то, до которого обеим удобно добираться пешком или автобусом.
Это не героизм. Это просто переключение режима с "везде надо ехать" на "везде можно дойти".
Что я поняла?
Раньше я думала, что пешком ходят от бедности. А теперь думаю, что пешком ходят от ума. Потому что это время, которое ты проводишь с собой. Без экранов, без списков дел, без обязательств. Ты просто двигаешься в пространстве, и это успокаивает мозг лучше любого психолога.
Я перестала ныть про усталость. Потому что настоящая усталость-это когда ты целый день сидишь, дёргаешься, переключаешь задачи, а вечером падаешь без сил. А когда ты ходишь ногами-устают мышцы, но голова отдыхает.
И знаешь, я теперь даже люблю эти 10 минут от остановки до дома. Это мои личные 10 минут тишины. Никто не просит чай, не дёргает за подол, не требует внимания. Только я и асфальт. Я насчитала, что за год таких прогулок у меня набегает целых 5 дней чистого времени наедине с собой. Бесплатно. Без отрыва от быта.
Это лучший транспорт, который у меня был. Всегда под ногами, не требует бензина, парковки и техосмотра. И окупается каждый день. А машина? Машина не стоит без дела. Я ее продала, положила деньги в конверт "на дом", и ни о чем не жалею.