Общение с подругами защищает женщин от стресса и помогает решить имеющиеся проблемы, рассказал Москве 24 клинический психолог Станислав Самбурский.
13 февраля отмечается Международный день подруг. По мнению эксперта, несмотря на популярный миф, женская дружба, безусловно, существует.
Если в таком взаимодействии есть понимание, честность и откровенность, оно становится прекрасным буфером от стресса, любое имеющееся в жизни напряжение переносится легче. В том числе всегда есть возможность обсудить сложности на личном фронте или в воспитании детей. Как минимум человеку станет легче, а возможно, и придут варианты решения проблем.
Станислав Самбурский, клинический психолог
Он напомнил, что социальные связи в целом важны, они делают людей более счастливыми и способствуют увеличению продолжительности жизни. А общение именно с подругами часто дает женщине возможность почувствовать, что ничего не изменилось с возрастом, все остались такими же "веселыми девчонками", как и раньше.
"Но чтобы сохранить взаимоотношения, важна регулярность общения. Это не должны быть встречи раз в полгода – нужна постоянная связь: еженедельно созваниваться, переписываться или, например, присылать друг другу мемы", – сказал он.
Кроме того, дружеские отношения отлично укрепляет наличие традиций: например, вместе ходить по субботам в караоке или посещать какие-либо занятия, заключил эксперт.
Ранее семейный психолог Юлия Метлова назвала четыре ключевых условия, которые снижают вероятность перерастания дружеских отношений между мужчиной и женщиной в романтические. Одно из них – честность: если один начинает испытывать нечто большее, чем дружеская симпатия, крайне важно открыто сказать об этом, а не делать вид, что ничего не происходит.
Читайте "Москва 24" в Telegram - подписаться