Расскажу до кучи с моими мучениями про мучения с едой. Устала тоже с едой перекручиваться, как и с лекарствами (сегодня опять варьировала дозировки и получила легкий недосып), как и с личным (здесь тоже вечно скачу, и каждый раз бомбу взрывает непредсказуемо). Вообще то, что изображено на фото - это медленные углеводы и сладкие ягоды (сахар). То, о чем говорят "много нельзя" и "ешь белок и клетчатку", т.е. мясо и овощи. Но мне как раз хорошо заходят каши и ягоды, сладкие фрукты, от них проблем нет. А от белка и овощей - одни проблемы. Читала в одном блоге, как человек убрал все углеводы. Ест несколько дней только белок (животный или растительный) и овощи. У человека от такого рациона наладилось все, что можно: и сон, и энергии прибавилось, и самочувствие хорошее. Мне же от такого питания ничего и еще вред. По идее, белок вызывает непроходимость кишечника. Поэтому к нему рекомендуют есть горы овощей. Но в моем случае это не помогает ни разу, а ситуацию сильно ухудшает. Во-первых, уже 1
Публикация доступна с подпиской
Неудобная правда о магииНеудобная правда о магии