Специалисты утверждают: даже 20 минут простой, не самой активной ходьбы способны повысить когнитивные функции подростков. Иначе говоря: если не подвозить детей на машине до школы, а заставить идти пешком (хотя бы пару остановок), они смогут лучше написать контрольную работу. «Да на какой машине? Они и так в школу пешком ходят!», - парируют родители. Значит, правильно вы, уважаемые взрослые, всё делаете…
Ну а если серьёзно, любой вид спорта, особенно на свежем воздухе, подстегивает развитие ребенка, включая когнитивные функции. Все зимние виды спорта, актуальные сейчас — коньки, лыжи, хоккей — тоже улучшают кровообращение, в том числе и мозга. Даже обычная ходьба на свежем воздухе может разгрузить ребенка, позволит ему переключиться с тех же гаджетов на самые простые вещи — например, на созерцание природы.
