Предупреждение: здесь моя (автора) личная история о тревоге, апатии, с упоминанием факта (без подробностей) о суицидальных мыслях. Это мой способ согласиться со своей внутренней природой, принять её и научиться с ней жить. Цель — помочь понять, а не шокировать. Если это тяжёлые для вас темы — лучше отложить чтение или пропустить первую главу, где я описываю состояние внутри. Далее в планах поделиться тем, как можно с этим жить. Я решилась на эту уязвимость по нескольким причинам. Во-первых, для тех, кто никогда не сталкивался с подобными состояниями и не понимает, почему человеку вдруг становится настолько тяжело, что кажется невыносимым. Близкие говорят: «Перестань себя накручивать», «Попробуй отвлечься», «У тебя всё хорошо, кому-то намного хуже». Такие слова звучат легко и поверхностно, но попадают прямо в боль, усиливают чувство вины и стыда. Во-вторых, эта статья адресована тем, кто сам оказался в подобной ситуации, переживает тяжёлые эмоции, чувствует одиночество и отчаяние, пытае
Публикация доступна с подпиской
Шёпот прилива