О такой пользе прогулок рассказал РИА Новости эндокринолог, диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов. Врач говорит, что эффективнее всего идти сразу после еды на 15-20 минут. Больше пользы будет людям с диабетом, для здоровых прогулки — нормальный способ сжечь калории. Так что после обеда идем гулять по снегу, особенно если во время вчерашнего праздника слегка переборщили
Тут врачи говорят, что гулять после еды полезно: это снижает уровень сахара в крови
О такой пользе прогулок рассказал РИА Новости эндокринолог, диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов.
Врач говорит, что эффективнее всего идти сразу после еды на 15-20 минут. Больше пользы будет людям с диабетом, для здоровых прогулки — нормальный способ сжечь калории.
Так что после обеда идем гулять по снегу, особенно если во время вчерашнего праздника слегка переборщили
