Девочки, я в шоке... Скоро месяц, как я на определённой системе питания. Сегодня встала на весы 🤷 и думала, будет плюс, потому что я вчера работала до 8 вечера. Пока в магазин зашла, пока выбирала продукты, в последнее время я смотрю на КБЖУ, а домой я добрела полдевятого (это я с приёма ушла вовремя и живу в 5 минутах ходьбы до работы). В общем, вчера в магазине долго выбирала селёдку, выбрала, естественно, будет видео 👍
Так вот, выбрала я селёдочку, ну а как же её на утро что ли оставлять? Нет, конечно, да и не ем я никогда перед работой РЫБУ и даже не готовлю её перед работой 😁 Поэтому сельдь была на ужин, правда, без картошки, а с моим волшебным хлебом, зеленью, а на хлеб ещё сырок творожный положила. Так было вкусно, но понятно, в голове мысли крутились: всё, завтра плюс 5 🤦
Но, скажу вам, мои хорошие, нет, не фига, ещё и в минус ушла 👍👍👍👍 Естественно, я и перед работой ела, но я сама заметила, что при этой системе, я уже месяц на ней (начала без вас с 12 января, а с вами с 17 января). Я привыкаю, не знаю, как вам объяснить, не то чтобы контролировать аппетит, я ем, когда хочу, но порции, которые сначала были огромные, постепенно уменьшаются. Я наедаюсь, не знаю, в чём секрет этой системы, но в начале я ела и ела (естественно, только из разрешённых продуктов), но ела много и часто, а сейчас я ем, сколько в принципе нужно человеку, но ем, когда захочу и даже ночью!!! И только из разрешённых продуктов!!!
В общем, буду записывать цикл видео по моему питанию и буду выпускать на Рутубе и здесь в Одноклассниках!! Так что подпишись, чтобы не пропустить!!!! Или приходи в ТЕЛЕГРАМ или МАКС, где я буду кидать ссылки на видео о моей системе питания!
Мой ТГК