Доктор Ксанд ван Туллекен предупреждает о скрытой опасности апноэ во сне и предлагает решения. Устройства для контроля дыхания и отказ от вредных привычек могут облегчить симптомы. Анна Абраменкова советует соблюдать режим сна, чтобы избежать недосыпания.
Доктор общей практики Ксанд ван Туллекен предостерег, что миллионы людей страдают от апноэ во сне, даже не подозревая об этом, сообщает Daily Mirror.
Доктор пояснил, что апноэ во сне представляет собой состояние, при котором дыхательные пути блокируются, и дыхание приостанавливается на несколько секунд. По его словам, изначально это проявляется в виде недосыпания и хронической усталости, что впоследствии может привести к повышению артериального давления, сердечно-сосудистым заболеваниям или развитию диабета второго типа.
Специалист отметил, что одной из основных проблем является то, что люди не получают лечения годами, поскольку болезнь остается незаметной. Для контроля дыхания во время сна он рекомендовал использовать специальные устройства, которые записывают храп. Кроме того, на наличие апноэ могут указать часы или браслеты, фиксирующие уровень насыщенности крови кислородом. Также на это состояние могут указывать жалобы на храп со стороны окружающих.
Эксперт добавил, что в большинстве случаев апноэ можно значительно облегчить или даже устранить, если отказаться от курения и употребления алкоголя. Также могут помочь специальные маски для сна, а в некоторых ситуациях врачи могут рекомендовать хирургическое вмешательство.
Ранее врач-терапевт Анна Абраменкова объяснила, возможно ли на выходных компенсировать недосыпание. По ее мнению, невозможно возместить недостаток сна, накопившийся за неделю, поэтому важно ложиться спать в одно и то же время каждый день.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/doktor-van-tulleken-raskryl-opasnost-neraspoznannogo-apnoje-vo-sne_1555296