Устала разочаровываться

Устала разочаровываться или круговорот идеализации и обесценивания

У кого была ситуация, когда кажется: вот новая работа, проект или отношения наконец-то принесут счастье.

Но! Проходит время и приятное предвкушение, надежда сменяется апатией и разочарованием.

У партнера оказывается куча недостатков, которые раньше почему-то не были заметны, работа нервная, ответственная, ничего особенного, а проект ни такой успешный, как хотелось бы и не приносит миллионы.

Грандиозное Я «Боже, какая я умная»сменяется на ничтожное - «Я неудачница, я до сих пор ничего не добилась»

Только что партнер был самым лучшим, но сегодня он накосячил и мгновенно стал мудаком. Все хорошее в нем уже не имеет никакого значения, потому что невозможно принять амбивалентность другого.

Эти процессы можно обозначить как идеализация и обесценивание, которые являются любимыми психологическими защитами нарциссических личностей. Они настолько автоматические, что их трудно осознать самостоятельно.

Пока ребенок был маленький и полностью зависел от мамы, ее всемогущество давало спокойствие и безопасность. К сожалению, иногда склонность к идеализации сохраняется и во взрослом возрасте. Как же сладко верить, что в мире есть что-то идеальное, слияние с которым позволит почувствовать себя совершенной. Но так как все живое неидеально, неизбежно наступает этап разочарования.

Чтобы избавиться от боли собственной ничтожности, после этапа идеализации человек с нарциссической структурой личности будет проецировать свою «плохость» на партнера.

При этом чем сильнее была идеализация, тем жестче будет обесценивание. А сколько в связи с этим может подниматься гнева и ненависти на партнера..

С профессиональной сферой тоже самое. Чем больше надежд возлагалось на будущий успех, тем больнее будет переживать их крах.

В работе с психотерапевтом у клиента будут подниматься такие же процессы.

Поэтому терапевт создает безопасные, доверительные отношения. Он способен быть объектом идеализации, а затем выдержать обесценивание и гнев клиента. При этом гнев не разрушает терапевта и его отношения с клиентом.

Иногда терапевт поддерживает, иногда злит, но это не делает его абсолютно плохим. Клиент понимает, что можно одновременно злиться на человека и желать сохранить с ним отношения.

Это позволяет не обесценивать партнера после малейшей ошибки, выявления недостатков и т.д., а выдерживать конфликты и его несовершенства.

Клиент также получает новый опыт, где терапевт ошибается, чего-то не знает, но оказывается в этих отношениях все равно безопасно, жизнь не рушится.

А еще для клиента это значит, что и я могу быть не только всемогущим, но и тем, кому иногда нужна помощь, тем, кто иногда оступается.

Для успешной терапии очень важно как обращается со своей неидеальностью сам терапевт и его способность сохранять устойчивость.

Автор: Кристина Ефремчева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru