C 21 по 23 февраля в московских спортивных комплексах будут проходить Дни открытых дверей. 62 учреждения столицы готовы принять взрослых и детей на абсолютно бесплатные занятия. Как попасть на них — в материале aif.ru.
К услугам москвичей 27 различных спортивных направлений, плюс возможность попасть в тренажерный зал и на лекции с мастер-классами. Занятия предлагаются самые креативные: от шахмат и хоккея до скейтборда и пневматической стрельбы. Причем попасть на тренировки легче легкого.
Как записаться на бесплатные тренировки в Москве?
1. На сайте Дня открытых дверей выберите интересующее вас спортивное направление.
2. Выберите объект, в котором хотите заниматься.
3. Оставьте заявку.
4. Дождитесь звонка с подтверждением вашей записи.
Всё: можно идти на тренировку.
Лайт-версия: с чего начать
Если вы пока не готовы пойти на какое-то определенное направление, а попробовать свои силы все-таки очень хочется, начните с тренажерного зала. Все три дня вас будут ждать опытные инструкторы, которые покажут, как правильно делать подходы, и помогут вам разобраться с подходящим уровнем нагрузки. Например, 21 февраля на занятия будет ждать СК «Кировский» (ул. Пришвина, д. 20).
Еще можно отправиться на мастер-класс. Они будут проходить 21 февраля на ВДНХ в павильоне «Физкультура и спорт» с 11 до 19 часов.
27 разных возможностей: полная афиша спортивных мероприятий
Почти 30 различных направлений тренировок ждут жителей столицы по всему городу. Главное — сделать выбор во многообразии видов спорта, которыми предлагают заняться москвичам. Можно выбрать что-то, в чем вы хорошо разбираетесь, или попробовать новую тренировку. Благо выбор огромен.
62 спортивных центра Москвы предлагают занятия в один из трех дней. Осталось лишь найти удобную локацию и записаться. Каждый день в одной дисциплине может проходить до трех различных тренировок в разных спортивных центрах.
Топ-15 бесплатных занятий по самым популярным направлениям
Aif.ru составил Топ-15 занятий по самым популярным направлениям, которые мы точно советуем вам посетить:
1. Аквааэробика — 21 февраля в СК «Спутник Арена» (ул. Колумба, д. 2).
2. Акробатика — 21 февраля в СК «Одиссей» (ул. Молостовых, д. 10д).
3. Бадминтон — 21 февраля в Центре биатлона «Новая звезда» (ул. Барышиха, д. 33А, с1).
4. Баскетбол — 23 февраля в СК «Московский» (1-й микрорайон, д. 41А).
5. Бодибилдинг — 22 февраля в СК «Заряд» (ул. Коштоянца, д. 20).
6. Волейбол — 22 февраля в СК «Движение» (ул. Дорожная, д. 44).
7. Гребной слалом — на базе гребного слалома «Сходня» (Волоколамское шоссе, напротив д. 112, к. 3) 21 февраля.
8. Дартс — 23 февраля в СК «Надежда» (ул. Крупской, д. 1, к. 1).
9. Айкидо — 21 февраля во Дворце спорта «Квант» (Октябрьский проспект, д. 16Б).
10. Карате — 21 февраля в СК «Дом спорта» (ул. Зональная, д. 6).
11. Рукопашный бой — 21 февраля во Дворце спорта «Некрасовка» (ул. Покровская, д. 22). Запланированы также занятия по джиу-джитсу, боксу, самбо и кёкусинкай каратэ.
12. Йога — 21 февраля в СК «Заряд» (ул. Коштоянца, д. 20).
13. Легкая атлетика — 22 февраля в СК «На Инженерной» (ул. Инженерная, д. 5А).
14. Пауэрлифтинг — 23 февраля в СК «Первомайское» (Филимонковский район, пос. Первомайское, Центральная ул., д. 1А).
15. Пилатес — 22 февраля в СК «Серебряный» (ул. Генерала Глаголева, д. 10, к. 3).
Помимо этого, будут тренировки по:
- Плаванию
- Пневматической стрельбе
- Прыжкам на батуте
- Роллер-спорту
- Скейтбордингу
- Синхронному плаванию
- Тяжелой атлетике
- Фигурному катанию
- Фитнесу/ОФП
- Флорболу
- Футболу
- Шахматам
- Хоккею
- Художественной гимнастике
Подробную информацию ищите на официальный сайте проекта «День открытых дверей» департамента спорта города Москвы.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo