Вокруг люди едят мясо, рыбу, молочное.
А ты говоришь: "Я не ем. Я пощусь."
И начинаются вопросы: "Почему? Это голод? Это издевательство над собой?"
Нет. ПОСТ — ЭТО МОЛИТВА.
Это время, когда ты говоришь Богу: "Я отказываюсь от земного, чтобы подняться к небесному."
Сегодня мы разберёмся, что такое пост в РПЦ и как правильно поститься.
📖 ЧТО ТАКОЕ ПОСТ?
ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
Пост — это отказ от определённой пищи и развлечений на время, посвящённое молитве и покаянию.
НЕ ПРОСТО ДИЕТА!
❌ Пост — это не похудение
❌ Пост — это не голод
❌ Пост — это не наказание
✅ Пост — это ДУХОВНОЕ сражение
✅ Пост — это время ОЧИЩЕНИЯ
✅ Пост — это подготовка к ВСТРЕЧЕ С БОГОМ
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:
Через отказ от тела (еды) мы укрепляем ДУХ (молитву).
В БИБЛИИ:
"Пост, который Я люблю — это разрешить окованным узы справедливости и отпустить угнетённых на свободу." (Исайя 58:6)
📅 ПОСТЫ В РПЦ
1. ВЕЛИКИЙ ПОСТ (48 дней)
Перед Пасхой. Самый строгий пост.
2. РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ (40 дней)
Перед Рождеством Иисуса.
3. ПЕТРОВ ПОСТ (переходящий)
Между Пасхой и днём святых апостолов Петра и Павла.
4. УСПЕНСКИЙ ПОСТ (14 дней)
Перед праздником Успения Богоматери.
5. ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПОСТЫ
✅ СРЕДА (память предания Иисуса)
✅ ПЯТНИЦА (память страстей Иисуса)
Обычно вторник и четверг — не постные.
🍽️ ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ В ПОСТ?
СТРОГИЙ ПОСТ:
❌ Мясо (говядина, свинина, птица)
❌ Рыба
❌ Молоко и молочные продукты (масло, сыр, йогурт)
❌ Яйца
❌ Сладкое (конфеты, торты)
МОЖНО ЕСТЬ:
✅ Хлеб
✅ Крупы (гречка, рис, овёс)
✅ Овощи (картофель, морковь, капуста, помидоры)
✅ Фрукты (яблоки, груши, бананы)
✅ Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
✅ Грибы
✅ Оливковое масло (в выходные дни)
✅ Рыба (в НЕКОТОРЫЕ праздники)
ОЧЕНЬ МАЛО:
✅ Вода
✅ Чай без сахара
✅ Кофе (если очень нужен)
📊 СХЕМА ВЕЛИКОГО ПОСТА
НЕДЕЛЯ 1-5: СТРОГИЙ ПОСТ
- Завтрак: Каша с водой, хлеб
- Обед: Суп овощной, хлеб
- Ужин: Овощи тушённые, хлеб
- Пить: Только воду
ВЫХОДНЫЕ (суббота-воскресенье): НЕМНОГО ПОСЛАБЛЕНИЕ
- Можно масло оливковое
- Можно немного больше еды
- Можно компот
СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ (последняя неделя):
Самая строгая неделя!
- В понедельник-среду: Может быть хлеб и вода
- В четверг: Может быть варенье
- В пятницу: Только хлеб и вода
- В субботу: Немного послабления
🙏 КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ?
ШАГ 1: НАМЕРЕНИЕ
ПЕРЕД ПОСТОМ МОЛИСЬ:
"Боже, я начинаю пост.
Не для здоровья тела.
Но для спасения души.
Помоги мне устоять.
Помоги мне молиться.
Аминь."
ГЛАВНОЕ:
Пост — это про ДУШУ, не про ТЕЛО!
ШАГ 2: МОЛИТВА
МОЛИСЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО!
✅ Молитва утром (15-30 минут)
✅ Молитва вечером (15-30 минут)
✅ Молитва перед едой
✅ Молитва перед сном
✅ В храм ходить чаще (если можешь)
СУТЬ ПОСТА:
Время, которое ты освобождаешь от еды, посвящаешь МОЛИТВЕ!
ШАГ 3: СКРОМНОСТЬ
ВО ВРЕМЯ ПОСТА:
❌ Не смотри фильмы
❌ Не слушай развлекательную музыку
❌ Не ходи на вечеринки
❌ Не занимайся сексом (если женат/замужем)
✅ Молись
✅ Читай Библию
✅ Помогай другим
✅ Исповедуйся
ШАГ 4: ЗДОРОВЬЕ
ЕСЛИ БОЛЕЕШЬ:
✅ Ешь больше (выздоравливай!)
✅ Не мучай себя
✅ Батюшка позволит не поститься
ЕСЛИ БЕРЕМЕННА ИЛИ КОРМИШЬ:
✅ Не поститься (ребёнку нужно питание)
✅ Молись (молитва важнее)
ЕСЛИ ПОЖИЛОЙ(АЯ):
✅ Облегчённый пост (ешь рыбу)
✅ Молись
✅ Консультируйся с батюшкой
ШАГ 5: СЛУЖЕНИЕ
ВО ВРЕМЯ ПОСТА:
✅ Помоги бедному
✅ Посети больного
✅ Помоги в храме
✅ Раздай еду голодающему
СУТЬ:
"Пост — это когда ты отказываешь себе, чтобы помочь другому."
⚠️ ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НА ПОСТУ?
❌ Не ешь и не говори: "Я пощусь!"
Не хвались! "Когда постишься, помажь голову маслом, чтобы люди не видели." (Матфей 6:17-18)
❌ Не мучай себя жестко
"Господь не хочет мучеников, хочет исправления." (святитель Василий Великий)
❌ Не судишь тех, кто не постится
"Кто ты, чтобы судить раба чужого?" (Римлянам 14:4)
❌ Не гордись перед другими
"Пощусь два раза в неделю..." — это гордыня! (Лука 18:12)
💪 ИСТОРИИ ПОСТА
ИСТОРИЯ 1: ПЕРВЫЙ ПОСТ
Молодая девушка решила поститься в первый раз.
Первые три дня — ужас! Хочется мяса, молока!
Но она молится.
К пятому дню — чудо! Голова становится ясной, сердце лёгким!
"Я не голодаю, я ЛЕТАЮ!" — говорит она.
ИСТОРИЯ 2: ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПОСТ
Мужчина в депрессии. Врачи не помогают.
Батюшка советует: "Попробуй поститься и молиться."
Он постится 40 дней Великого поста.
Депрессия уходит!
"Пост спасил мою душу и тело!"
ИСТОРИЯ 3: СЕМЕЙНЫЙ ПОСТ
Семья постится вместе.
Мама готовит постную еду.
Дети едят вместе с родителями.
Вместе молятся.
Семья становится ближе.
"Пост объединил нашу семью!"
💡 ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСТА
✅ МОЛИСЬ — это главное!
✅ ЕШЬ СКРОМНО — не роскошь
✅ СЛУЖИ ДРУГИМ — дели свой хлеб
✅ НЕ ГОРДИСЬ — молчи о посте
✅ СЛУШАЙСЯ БАТЮШКИ — он даст совет
✅ ИСПОВЕДУЙСЯ — перед постом
✅ ПРИЧАЩАЙСЯ — в конце поста
✅ НЕ МУЧАЙ СЕБЯ — пост, а не самоубийство
🙏 МОЛИТВА НА ПОСТ
"Боже, я поститься.
Не для того, чтобы похудеть.
Но для того, чтобы приблизиться к Тебе.
Помоги мне устоять.
Помоги мне молиться.
Помоги мне помогать другим.
Дай мне силу духа.
Аминь."
📖 ЧТО ГОВОРИТ ИИСУС О ПОСТЕ?
"Когда постишься, помажь голову маслом и умой лицо, чтобы явиться постящимся не людям, но Отцу твоему." (Матфей 6:17-18)
Смысл:
Пост — это между ТОБОЙ И БОГОМ.
Не показывай миру.
Молись в тайне.
Бог видит тайное.
💬 Напишите в комментариях:
- Вы когда-то постились?
- Какой пост вам легче — короткий или Великий?
- Что помогает вам держать пост?
💙 ПОДДЕРЖИТЕ СЛУЖЕНИЕ!
Мы пишем о РПЦ практике и духовной жизни!
Каждый ваш донат — помощь людям найти путь к Богу!
📱 На ДЗЕНЕ: кнопка "Поддержать автора"!
В ОДНОКЛАССНИКАХ: ссылка в закреплённом посте!
Спасибо за веру! 🙏
Постьтесь! Молитесь! Спасайтесь! Как учит РПЦ! ✝️
Аминь.