⚡️Блуждающий нерв. Почему тело не умеет расслабляться?
Блуждающий нерв — это главный регулятор восстановления.
Он соединяет мозг с сердцем, дыханием и кишечником.
Если его тонус снижен, тело может жить в режиме напряжения даже тогда, когда «всё нормально».
Что часто чувствует человек:
😣 тревога без причины
😴 усталость после сна
💓 учащённый пульс, внутреннее напряжение
🌫️ туман в голове, сложно собраться
Почему так бывает:
🧠 мозг не получает сигнал безопасности
🫁 дыхание остаётся поверхностным
🫀 тело держит высокий тонус
🫃 кишечник и сон тоже «съезжают»
И важный момент: иногда невозможно «успокоиться головой», пока тело не переключилось в восстановление.
А ты замечала, что тело реагирует быстрее мыслей?
👌🏻Подпишись, если откликается.
❤️ Если вам близок мой подход — поддержите проект по ссылке.
Это помогает выпускать больше полезных видео и публикаций.
https://dzen.ru/id/622b8b63a5f35939efb1f79b?donate=true
С уважением,
Ваш эксперт по коже
Олеся Сергеевна 🌿
