Внутренний критик — не обязательно враг

Внутренний критик — не обязательно враг.

У многих внутренний критик либо орёт на максималке, либо его пытаются «убить» и оставить только любовь.

Проблема в том, что и то и другое плохо для реальной жизни.

Критик полезен, когда спрашивает по делу: «что можно доработать», а не повторяет «ты ужасный».

Иногда задача не в том, чтобы его выключить, а в том, чтобы перевести из режима унижения в режим адекватной обратной связи.