Высокий гемоглобин — это не признак отличной физической формы, а сигнал тревоги.
Многие ошибочно считают, что его высокий уровень — это даже хорошо: мол, энергии хоть отбавляй. Но на деле это серьезный риск для сосудов и сердца. Что предпринять, если уровень гемоглобин выше нормы?
Об этом aif.ru рассказал заведующий отделением клинической трансфузиологии городского центра детской трансфузиологии Морозовская ДГКБ ДЗМ, эксперт проекта о донорстве крови и плазмы, врач-трансфузиолог Станислав Работинский.
Не игнорировать. Если вы не спортсмен и не житель гор, высокий показатель — повод для углубленного обследования.
Пройти диагностику у терапевта. Ключевой анализ — гематокрит (соотношение эритроцитов и плазмы крови). Врач может назначить исследование на эритропоэтин, УЗИ почек, консультации гематолога, кардиолога, пульмонолога.
Ни в коем случае не принимать «разжижающие» препараты (аспирин и подобные) без назначения врача!
Скорректировать образ жизни. Увеличьте потребление воды (если нет противопоказаний) и пересмотрите диету — ограничьте красное мясо, печень, гречку, жирную пищу, добавьте в рацион больше овощей и фруктов, рыбу, белое мясо птицы, растительные масла. Откажитесь от курения и алкоголя, регулярно двигайтесь, но избегайте чрезмерных нагрузок.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo