Добрый вечер, друзья!
Приветствую всех кто зашел на мой канал !
Надеюсь найти на Дзене своих людей интересных и позитивных друзей.
Расскажите о себе и своем канале я с удовольствием зайду почитать и подпишусь.
Если ты с добром, то будем общаться и дружить!
Как реагировать на критику в адрес своего канала
Свой канал я веду недавно, наверное пару месяцев. Канал Искра я читаю
много лет, Елена была первым блогером на которого я подписалась на Дзене. У нее есть еще один канал Вперед за облаками, в нем она делится своим опытом блогера с молодыми авторами и дает толковые советы и рекомендации.
Сегодня на канале Искра, Елена выложила ссылку на мой канал
Лама 🦙 и сделала рекламу каналу за победу в конкурсе "30 статей за 30 дней»
Мне очень приятно !
Начали добавляться новые друзья ко мне. Чему я обрадовалась!
И зашли хэйтеры, вот к ним как оказалось я не была готова.
Я как то сама себя неправильно повела и вступила с ними в перепалку. Потом прочла, что написала сама и вообще решила все удалить их ехидные комментарии и мои не очень вежливые ответы. Потом села и начала размышлять, почему меня это так задело?
Если я выкладываю свою жизнь в интернете, то я должна быть к этому готова. А люди имеют право высказывать свое мнение, пусть и в таком формате. Надо как-то нарастить броню и на это не реагировать.
Вечером зашла в Перекресток
Наверное полчаса бродила по магазину, сложно перестраиваться и начинать правильно питаться, но буду делать над собой усилие. Обходила стороной все вредное.
Попугаям взяла яблоки и шпинат. Нам помело и апельсины.
Овощей на 🥗 салат помидоры и огурцы.
Моцарелла была по акции.
Кролика и банку сметаны, завтра потушим на ужин.
Какие овощи можно при правильном питании:
- Листовые: шпинат, салат, руккола, мангольд, пекинская капуста, листья свеклы.
- Зеленые: огурцы, кабачки, спаржа, стручковая фасоль, сельдерей, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, зеленый горошек (свежий).
- Разноцветные: помидоры, болгарский перец, баклажаны, морковь, свекла, редис, репа, дайкон, лук, тыква, квашеная капуста.
Ограничить (крахмалистые):
Их доля должна быть меньше, так как они калорийны.
- Картофель
- Кукуруза.
Подписывайтесь на мой канал будем дружить !
С Вами Лама 🦙