После третьего выкидыша я подумала: «Бог любит троицу. Значит, и мне хватит. Баста». Решила, что если мое тело так отчаянно отказывается что-то вынашивать, то, может, и не надо.
Жизнь, конечно, оказалась сложнее и циничнее любой логики.
Это не история про «все было не зря» и про «ангелочков».
Я просто хочу рассказать, как можно долго идти к одному, а прийти совсем к другому.
Наливай чаек, запасайся салфеточками. Мы начинаем путь от самых истоков.
Представь, ты замужем, долго не можешь забеременеть, но и не сильно то и хочешь если честно. Все вокруг кудахчут “ну когда уже?”, а вам и так вроде ок.
Ну, мы и поддались «уговорам». И мой сценарий был как под копирку. Сначала не можешь забеременеть — беременеешь неожиданно — 7-8 недель — выкидыш. Повторить три раза.
К третьему разу на операционном столе лежало уже не живое существо, а законсервированное отключенное от реальности тело.
Все картинки сейчас, если и всплывают, то уже размытые и беззвучные, как плохо оцифрованное старое кино. Но тогда это была моя реальность.
Чтобы прийти к такому состоянию и принятию проблемы я прошла долгий путь. В основном, именно это и привело меня в психологию.
Когда ты не можешь найти нормального психолога, чтобы справиться со своей проблемой ты идешь и сама становишься таким психологом. А на учебе встречаешь прекрасных коллег, которые готовы тебе помочь с твоей проблемой.
И вот как проходило мое избавление, в котором мне помогала именно моя коллега по учебе.
Даже при том, что мы были знакомы, мы все равно провели стратегическую сессию. Это чтобы я не могла утаить ничего от нее, ведь “я же психолог” и сама знаю как нада.
Такое начало помогло мне понять каков мой конкретный запрос. Потому что работать с “ну, вот, у меня было три выкидыша! хнык…” - такое себе. тут вообще непонятно, что и для чего. В итоге мы все таки вытащили из меня конкретный запрос, с которым было понятно что делать.
Дальше мы провели более глубокую диагностику проблемы. Надо же понимать откуда все пошло. Может меня в детстве били бабушки у подъезда и я решила, что не видать им “внучков”, как свои былые годы.
Тут конечно открылся портал в … А я и не знала, что там много всего, с чем надо работать.
Но это все прелюдии, которые заняли в общей сложности две сессии. И естественно мы каждый раз половину сессии просто болтали о том о сем.
Сама работа заняла еще 4 сессии. Я много “водила глазами”. Это ж ДПДГ детка, тут быстро все встает на свои места, но для этого надо поработать. Много плакала, так как было больно и жалко себя. Долго отходила (в хорошем смысле слова) от сессий. И конечно же саботировала домашние задания, за что и получала по шапке.
Мне хотелось побыть одной, но одновременно с этим и хотелось поддержки. А после каждой сессии у меня появлялось какое-то странное ощущение, которое не было похоже ни на что ранее мною испытанное.
Момент истины наступил месяцами позже. Я шла мимо больницы, где мне делали чистку после первого раза. Я просто живу не далеко от нее и раньше от одного ее вида начиналась тахикардия и паника. Я специально остановилась и попыталась вызвать в себе тот ужас, панику и отчаяние: холодные стены, запах антисептика, вкус но-шпы на языке.
И ничего.
Картинка была, а эмоционального заряда - ноль. Как будто кто-то вынул батарейки из этой картинки в голове. Я помнила все, но это больше не болело. Это стало просто частью архива в бессознательном, как будто музейные экспонаты. Тогда я и написала своей коллеге огромную простыню, рыдая от странного ощущения свободы.
И, кстати, мне до сих пор кажется, что я не достаточно ее поблагодарила.
К чему я это все рассказываю?
Не для того, чтобы вызвать жалость, нет!
Но чтобы показать, что я знаю изнутри, как работает травма, паника и как выглядит тот самый «триггер», который бьет током в самый неподходящий момент. И я знаю как профессионально снизить этот заряд. Естественно, быстро и без бесконечных разговоров о прошлом.
Теперь я помогаю не только тем, кто пережил потерю беременности. В основном я работаю с паническими атаками, фобиями и тревогой.
Потому что механизм почти один и тот же: мозг застревает в ужасе и проигрывает его снова и снова. А метод избавления один - ДПДГ. Он помогает найти, где «закоротило», и позволяет перепрошить эту схему.
Если страх (перед полетом, метро, людьми, будущим или еще чем-то) диктует как жить, то я знаю, как отключить эту диктовку и изменить сценарий.