Шаг 1. ХОЧУ или НАДО?
Сядь и спроси себя честно: ты действительно хочешь читать больше или тебе кажется, что тебе нужно это делать?
Может быть, ты где-то узнал, что какой-то блогер читает 20 книг в месяц, а ты читаешь — о ужас! — 3 книги в год. И тебе стало неловко. Или ты думаешь, что не читать — это полнейший моветон. Или то, что отсутствие в жизни чтения книг делает тебя глупым человеком?
Так вот: читать любое количество книг в год (или вообще не хотеть читать) — это нормально.
И вообще, у всех разный образ жизни, разный уровень энергии и разная физиология. Кто-то может сидеть с книгой три часа подряд, потому что у него от природы спокойная нервная система. А кому-то сложно усидеть на месте дольше 20 минут — ему нужно двигаться, и это не «лень», а особенность организма. Кто-то видит мелкий шрифт без проблем, а у кого-то глаза устают уже через полчаса. Мы не рождаемся одинаковыми, и требовать от себя «нормы в 50 книг в год» так же бессмысленно, как требовать от всех роста 180 см.
Также есть люди, которые проглатывают 200+ книг за год, но вообще не вникают в них. Чтение превращается у них в автоматический процесс, в галочку, в соревнование «кто быстрее, сильнее, выше».
А можно прочитать всего 3 книги — но вынести из них столько, сколько «скоростной читатель» не вынесет и из сотни.
Шаг 2. Объём — это иллюзия
Мы привыкли смотреть на количество страниц и думать: «Ого, 800 страниц — это серьёзно, даже браться за эту книгу не буду! А 200 — ерунда».
На самом деле объём книги очень сильно зависит от того, как её сверстали. Это может быть тонкая книжка — но там тончайшая газетная бумага и мелкий плотный шрифт, и текста в ней на три тома. А может быть толстый кирпич на 800 страниц — но внутри пухлая бумага, крупный кегль и куча пустого пространства между главами.
И ещё важнее: скучная книга читается в сто раз дольше, чем интересная. Даже если в ней 200 страниц. А от романа в 800 страниц, от которого невозможно оторваться, вы не заметите, как проглотите половину книги за вечер. Почему? Потому что мозг получает удовольствие. А когда мозгу хорошо — он хочет ещё.
Шаг 3. Время: куда оно уходит?
Честный вопрос. Открой экранное время на смартфоне и просто посмотри. Сколько часов в день ты проводишь в соцсетях? В мессенджерах? В бессмысленном скроллинге?
Не надо себя ругать. Просто зафиксируй факт: это время ты мог бы потратить на чтение, но предпочитаешь листать ленту.
По такому принципу проанализируй свой день (будни и выходные).
Например быт, ежедневные 20 минут на поход в магазин за мелочью складываются в 120 часов в год. Закупаться раз в неделю — не экономия, а возврат себе пяти суток. Вопрос не в том, чтобы «начать читать», а в том, чтобы заметить, куда утекает время, которое даже не чувствуется.
Подумай, на что именно в своей жизни ты готов заменить чтение. Если сесть с книгой всё никак — дело часто не в силе воли, а в том, что место занято. Иногда достаточно просто увидеть, чем именно. Не «всё бросить и начать читать», а осознанно выбрать: сегодня вместо получаса в соцсети я почитаю книгу. Только честно: если вам правда важнее лента — ну, значит, важнее. Увы, никто не раздаёт медали за количество прочитанных страниц. Но если вы устали от ленты, книга — отличная альтернатива.
Шаг 4. Совмещай и подбирай формат
Мы все разные, и у каждого свой канал восприятия.
- Кому-то удобнее аудио — в дороге, во время уборки, на прогулке.
- Кому-то важно читать бумажную книгу — трогать ее пальцами, перелистывать, чувствовать запах книги.
- Кому-то проще с электронной книжкой — можно читать в темноте, не таскать кирпичи в рюкзаке и менять шрифт, если зрение подводит.
Попробуйте разные варианты. А ещё их можно совмещать. Например, в автобусе слушать аудиокнигу, а перед сном — бумажный вариант. Это не «читерство», это нормально.
Шаг 5. Ритуал — лучше, чем трекер
Многие советуют заводить читательские дневники, трекеры привычек, таблички в Notion и т. д. Но знаете что?
Если вы ограничены по времени, лучше уделите эти 10 минут книге, а не заполнению трекера.
Трекеры и дневники — это хорошие инструменты, когда они помогают, а не подменяют чтение. Если вы любите записывать мысли — пожалуйста. Если вас это напрягает и вы просто ставите галочку — выбросьте. Не надо тратить дополнительное время на «отчётность» перед самим собой.
А вот ритуал — да. Это работает. Например: после душа я пью чай и 20 минут читаю. Только я и книга. Телефон в другой комнате. Это не подвиг, это просто приятная привычка.
Вместо вывода
Чтение — это не спорт. Это не соревнование в количестве, не пункт в списке «идеальный человек» и не способ доказать миру, что ты умный.
Чтение — это удовольствие и диалог. С автором, с героями, с самим собой.
Читайте столько, сколько хотите. Читайте то, что нравится. Не дочитывайте, если не идёт. Не стесняйтесь бросить книгу на двадцатой странице, если скучно.
Когда вы перестанете заставлять себя, начнёте слушать себя и следовать своему интересу — вы сами не заметите, как станете читать больше.
* Важно: здесь написано сугубо моё субъективное мнение, а не истина в последней инстанции. Я не эксперт по чтению, не коуч по продуктивности и не блогер с 30+ книгами в месяц. Просто человек, который любит читать и захотел поделиться своим размышлениями с вами.
#чтение #книги #какчитатьбольше #любовьккнигам #чтопочитать #привычки #саморазвитие #психология #осознанность #лайфхаки #мотивация #советы #личныйопыт #полезное #статья #дзен