Психиатр Гарвардской медицинской школы предложила простой вопрос из семи слов, который может помочь укрепить отношения, переживающие трудности.
Всего семь слов!
Доктор Эшвини Надкарни отмечает, что люди часто спрашивают, как почувствовать большую близость с партнером, и ее совет неожиданно прост! Спросите его: «Что заставляет тебя чувствовать себя наиболее любимым?»
Как это работает?
По ее словам, ответ помогает выявить эмоциональные потребности, которые даже пары с долгим стажем могут не до конца понимать. Этот вопрос помогает лучше понять «язык любви» партнера, то есть, какие проявления заботы для него важнее всего.
Даже очень совместимые пары могут различаться по стилю привязанности. Одни нуждаются в постоянном подтверждении чувств, другие ценят независимость и дистанцию. Люди с более устойчивым типом привязанности обычно общаются открыто и гибко. В любом случае, когда потребности проговариваются прямо, отношения становятся стабильнее, потому что каждому становится ясно, что именно помогает партнеру чувствовать себя спокойно и любимым.
Такой разговор может выявить разные предпочтения: кому-то важна практическая помощь, кому-то эмоциональная близость или физический контакт. Вопрос помогает понять, что именно заставляет человека чувствовать себя замеченным, ценным и защищенным. По мнению специалиста, подобный диалог способен создать уровень близости, на который в обычных условиях уходят годы.
Она также советует возвращаться к этому разговору время от времени, потому что потребности меняются. Стресс, проблемы со здоровьем или рождение ребенка могут изменить то, как человек воспринимает любовь и выражает ее. Даже пары, прожившие вместе десятилетия, могут открывать новые грани своих отношений.
Отдельное исследование ученых Стэнфорда показало еще один полезный вопрос — он помогает избежать неловкости на свидании: «Можешь рассказать подробнее, почему ты так думаешь?».
Такой вопрос делает задающего более привлекательным собеседником. Люди, которым его задают, чувствуют меньше негатива, становятся более открытыми к другим точкам зрения и начинают лучше относиться к тем, кто думает иначе. В экспериментах с участием более ста студентов выяснилось, что простое ощущение «меня услышали» повышает симпатию и интерес к разговору.
Даже если мнения расходятся, просьба объяснить свою позицию показывает искренний интерес к человеку, а не желание выиграть спор. Это улучшает общение и помогает собеседнику воспринимать вас более позитивно, в том числе как потенциального партнера.