В предыдущих статьях мы последовательно рассмотрели собственно познавательные процессы - ощущения, восприятие и мышление. Напомню: в общей психологии все познавательные процессы удобно делить на две группы.
1) Собственно познавательные: ощущения, восприятие, мышление - их результатом непосредственно является знание о мире.
2) Универсальные (сквозные) психические процессы: память, внимание, воображение - они необходимы для познания, но работают не только в нём.
Сейчас мы поговорим о памяти, внимании и воображении в общих чертах, чтобы обозначить основные определения и связи. Подробный разбор этих процессов (видов памяти, механизмов внимания, форм воображения и т. д.) будет существенно позже, когда мы дойдём до отдельных больших тем.
Универсальные (сквозные) процессы: что это значит
Память, внимание и воображение называют универсальными, потому что они «пронизывают» почти любую психическую деятельность. Они нужны:
- в познании (учёба, понимание текста, решение задач);
- в деятельности (контроль действий, освоение навыков);
- в общении (удержание смысла разговора, понимание собеседника);
- в эмоциональной и мотивационной сфере (переживание прошлого, ожидание будущего, выбор значимого).
Иными словами, это процессы не «одной функции», а процессы-условия, без которых психика не может быть ни устойчивой, ни целенаправленной.
Общее у памяти, внимания и воображения: психическое время
Есть важная идея, которая помогает увидеть эти процессы как систему: все три связаны с тем, что можно назвать психическим временем - тем, как психика удерживает прошлое, организует настоящее и строит будущее.
Память связывает человека с прошлым опытом: фиксирует то, что было, и позволяет возвращаться к этому в настоящем.
Внимание организует настоящее: выделяет то, что важно «здесь и сейчас», и удерживает фокус деятельности.
Воображение связано с будущим: позволяет представить то, чего ещё нет, построить возможные варианты и подготовиться к действию.
В этом смысле память, внимание и воображение можно представить как ось психического времени. Человек не просто реагирует на стимулы: он удерживает прошлый опыт, выбирает значимое в настоящем и предвосхищает будущее. Именно эта временная связанность делает поведение осмысленным и целенаправленным.
Память: запечатление, сохранение и воспроизведение опыта
Память - это психический процесс запечатления, сохранения и последующего воспроизведения опыта.
Запечатление фиксирует то, что с человеком произошло (впечатления, знания, навыки). Сохранение обеспечивает удержание опыта во времени. Воспроизведение возвращает этот опыт, когда он становится нужен: в виде узнавания, вспоминания, автоматизированного навыка или знания.
Важно, что память - это не «склад», куда информация просто складывается. Психологически память всегда связана с задачами человека, с контекстом и смыслом: одно запоминается легко, другое с трудом, третье искажается или вытесняется. Эти вопросы мы позже будем разбирать отдельно.
Внимание: отбор и сосредоточение
Внимание - это процесс отбора (селекции) материала и сосредоточения психической деятельности на выбранном.
Проще говоря, внимание отвечает на два ключевых вопроса:
- что из всего доступного станет предметом обработки;
- насколько устойчиво психика будет удерживать это в фокусе.
Внимание не всегда «создаёт» содержание, но оно резко влияет на качество познания: то, на что человек не обратил внимания, обычно хуже понимается и хуже запоминается.
Как связаны память и внимание
Связь памяти и внимания особенно хорошо видно на простом механизме.
1) Запечатление: в каждый момент человек получает очень много информации (мы условно «видим и слышим всё», что попадает в поле чувств). На этом этапе уже работает память: без первичного следа опыта нечего было бы сохранять.
2) Отбор: дальше вступает внимание - из огромного потока выделяется то, что важно для текущей задачи или значимо для человека.
3) Сосредоточение: удержание материала в фокусе повышает глубину обработки. То, что осмыслено и удержано вниманием, обычно запоминается лучше.
4) Сохранение и воспроизведение: затем память обеспечивает удержание и возвращение нужного опыта - как знания, как образа, как навыка.
Поэтому в учебной практике часто видно: проблемы с «памятью» нередко оказываются проблемами с вниманием (человек не столько «не запоминает», сколько не выделяет и не удерживает материал).
Воображение: преобразование и прогнозирование
Воображение - это процесс преобразования реальности или представлений о ней.
Если память в первую очередь возвращает уже бывшее, то воображение создаёт новое сочетание элементов опыта, перестраивает их и позволяет выйти за пределы непосредственной ситуации.
Основная функция воображения - прогнозирование. Благодаря воображению человек может:
- мысленно «примерить» вариант действия и оценить последствия;
- представить желаемый результат и построить путь к нему;
- подготовиться к будущему событию (разговору, выступлению, решению проблемы).
Связь воображения с вниманием
Воображение тесно связано с вниманием, потому что для построения образа будущего нужно:
- удерживать в фокусе выбранную тему (иначе образ «распадается»);
- переключаться между элементами (перебирать варианты, перестраивать сцену);
- тормозить отвлекающие стимулы реальности, чтобы внутренний образ не «сбивался» внешним шумом.
Поэтому воображение обычно усиливается там, где внимание умеет управлять фокусом, и, наоборот, ослабевает при сильной отвлекаемости.
Воображение и мышление
Можно различать воображение и мышление по тому, с чем они в основном работают. В мышлении базовой единицей часто выступает понятие, то есть знак. Знак нужно «расшифровывать» - соотносить со значением, включать в систему других понятий, проверять логические связи. Слова и формулы требуют интерпретации и разворачивания смысла.
В воображении базовой единицей выступает образ, но не в смысле точного восприятия («изображения» предмета), а в смысле обобщённого образа-символа, «имиджа». Такой образ часто схватывается целостно и может не требовать пошаговой расшифровки, хотя его смысл тоже может быть многослойным.
Важно не путать два типа образов:
- образ восприятия - это целостный образ конкретного предмета, «как он дан» в ситуации;
- образ воображения - более свободная, преобразованная конструкция, часто обобщённая и символическая (например, образ «успеха», образ «идеального выступления», образ «опасности»).
Эти процессы могут работать вместе: мышление задаёт смысловую структуру, а воображение помогает представить варианты, смоделировать ситуацию, «проиграть» сценарий.
Выводы
Память, внимание и воображение относятся к универсальным (сквозным) психическим процессам: они необходимы для познания, но действуют шире - во всей психической жизни. Их удобно понимать через идею психического времени: память связывает нас с прошлым опытом, внимание организует настоящее, воображение открывает будущее через прогнозирование и моделирование вариантов.
Память обеспечивает запечатление, сохранение и воспроизведение опыта. Внимание осуществляет отбор и сосредоточение, повышая глубину обработки и тем самым поддерживая запоминание. Воображение преобразует представления о реальности и помогает предвосхищать будущее; оно тесно связано с управлением вниманием и отличается от мышления тем, что опирается преимущественно на образы-символы, а не на понятия-знаки.
Автор: Бартасова Елена Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru