Работают ли методы Артема Стрелецкого? Консультант сериала «Триггер» о силе провокативной психологии.
Жесткие провокации, шок, столкновение с правдой – главный герой сериала «Триггер» ломает все каноны «вежливой» терапии. Но работает ли такой подход за пределами экрана? На чем основаны его методы и почему они вызывают такие сильные реакции? Меня зовут Виктор Гусарь, и как консультант третьего сезона и фильма «Триггер», я могу объяснить это подробно.
Зрители сериала «Триггер» разделились на два лагеря: одни возмущаются жёсткостью, другие видят в этом гениальную эффективность. Где правда? Давайте разбираться вместе.
Какие реальные психологические принципы лежат в основе сериала?
Основной принцип, на котором строится драматургия сериала – это провокативная психология. И да, у нее есть своя научно-доказательная база. Суть в том, чтобы через так называемую эмоциональную раскачку запустить в человеке процессы, которые помогают обнаружить глубоко спрятанные триггеры – корни проблем, о которых он может даже не догадываться.
❗️Задача такого подхода – подсветить и «достать» то, что невидимо для самой личности, что прячется в теле и бессознательном
В чем главная сила метода и что именно «попадает» в человека?
Работает это по принципу магнита. Если внутри есть непроработанная боль или травма из детства, с которой психика когда-то некорректно справилась – это как заноза. Пока ее не обнаружить и не вытащить специальными инструментами, она будет болеть и «гноиться». Метод, показанный в «Триггере», как раз и является таким инструментом поиска.
Почему мягкие разговоры часто бессильны, а резкость пробивает?
Наша психика консервативна. Годами она выстраивает защитные модели поведения. Мягкий разговор может сработать, только если человек уже полностью готов к изменениям. Если этой готовности нет, в ход идут другие механизмы.
Когда происходит резкое столкновение с правдой, система защиты человека перегружается. Во время консультаций для съемочной группы «Триггера» мы как раз моделировали такие моменты шока. В точке перегрузки психика становится неустойчивой, и это позволяет найти слабые, триггерные точки. Обнаружив их, можно изменить старую, разрушительную реакцию на новую, адекватную. Это и делает человека более стабильным.
Абсолютно все ситуации, показанные в сериале и фильме «Триггер», так или иначе есть в реальной жизни. Ко мне обращаются с самыми разными запросами: от, казалось бы, простых (например, проблем с кожей) до очень тяжелых – переживание утрат, потери себя или серьезных заболеваний.
Главная ценность этих методов в демонстрации механизмов психики. Даже если вы не ходите к психологу, сериал позволяет со стороны увидеть, как могут работать наши внутренние «кнопки».
Это дает возможность посмотреть на себя, как на личность, с другой стороны и увидеть механику реакций. Один человек в стрессе может заболеть или впасть в депрессию, другой – взорваться и навредить себе или другим. Более осознанный человек сможет отследить начало этой реакции и сбалансировать свое поведение. Когда мы работали над кейсами для сериала, одной из наших задач было как раз показать этот выбор.
Если опираться на всю эту информацию, мы можем точно сказать, что методы, показанные в «Триггере» – это не художественный вымысел, а гиперболизированная, но основанная на реальных принципах провокативной психологии работа. Их сила в способности быстро обнажать то, что годами пряталось за защитами. А главный урок для зрителя в понимании, что у нас всегда есть выбор в том, как реагировать на триггеры собственной жизни.
Хочешь узнать больше, переходи в мой телеграм канал, там много интересного.