Детский психолог Екатерина Ильичёва рассказала, что родители часто не замечают, что применяют скрытые формы эмоционального абьюза, и это травмирует детскую психику.
К незаметным формам психологического давления эксперт отнесла игнорирование чувств, газлайтинг с фразами «тебе показалось», гиперопеку под видом заботы, сравнения с другими, условную любовь, насмешки и угрозы. Особо опасна проекция — когда родители обвиняют детей в своих неудачах или требуют реализовать их несбывшиеся амбиции, объяснила специалист в беседе с сайтом kp.ru.
По словам психолога, такая обстановка запускает хронический стресс: у ребёнка повышается кортизол, нарушается работа префронтальной коры. Последствия такого состояния — низкая самооценка, тревожность, проблемы с обучением и отношениями.
Ильичёва советует родителям осознавать свои реакции, уважать детские границы, использовать «Я-высказывания», учиться извиняться, а также прорабатывать собственные детские травмы.
Ранее клинический психолог, юрист по семейным (гражданским) спорам Анастасия Локтионова в беседе с НСН рассказала о способах борьбы с абьюзом на работе.