Отношения — важная составляющая нашей жизни, они дают нам чувство безопасности, радости и смысла. Но не все отношения бывают здоровыми и приносят пользу. Порой мы сталкиваемся с ситуациями, когда отношения становятся тягостными и вызывают зависимость. Часто можно услышать такие термины, как зависимые и созависимые отношения, которые могут выглядеть похожими, но на самом деле они отличаются друг от друга. Разобраться в том, чем отличаются зависимые отношения от созависимых, крайне важно для сохранения собственного здоровья и благополучия.
Определение понятий
Что такое зависимые отношения?
Зависимые отношения — это вид отношений, в которых один человек полностью зависит от другого в эмоциональном, финансовом или физическом плане. В этих отношениях один из партнёров становится своего рода источником счастья, без которого второй человек чувствует себя неполноценным и беспомощным. Зависимость может быть как эмоциональной, так и материальной, и она характеризуется потерей автономности и стремлением к постоянной близости, что лишает человека личных границ и самостоятельности.
Что такое созависимые отношения?
Созависимые отношения — это форма взаимодействия, при которой оба партнёра испытывают зависимость друг от друга, но в этом случае зависимость проявляется в желании постоянно контролировать другого человека или спасать его от проблем. Созависимость часто встречается в парах, где один из партнёров страдает какой-либо формой зависимости, например алкогольной или наркотической, а второй выступает в роли спасателя, неся на себе основную тяжесть ответственности за другого. Созависимые отношения порождают цикличность, в которой оба партнёра теряют чувство личных границ и свободы.
Основные отличия между зависимыми и созависимыми отношениями
Главное отличие между зависимыми и созависимыми отношениями заключается в том, что в зависимых отношениях один человек нуждается в другом для удовлетворения своих потребностей ( достать, употребить вещество, или мотив выгоды), в то время как в созависимых отношениях оба партнёра находятся в подобной зависимости, и эта зависимость основана на потребности контролировать или спасать.
В созависимости партнёры испытывают сильное желание решать проблемы друг друга, часто забывая о своих собственных потребностях и желаниях. Нарушая собственные границы безопасности и не чувствуя себя спокойным.
Как давно вы испытывали спокойствие или постоянно в тревоге?