если вы не хотите наслаждаться собой и своим телом Я не пахала в зале уже года 4, но всё это время в телесных практиках, улучшаю контакт с телом и поэтому оно само приходит в форму, в которой мне комфортно Не сижу на диетах, а хорошо чувствую тело и отличаю голод эмоциональный от физического Никогда не занималась танцами (если не считать 2 месяца хайхилс в 2021)), но мое тело двигается так, что меня часто спрашивают где я танцую. А я не танцую, я живу себя. Не учу техники танца, я снимаю зажимы с тела, чтобы оно было подвижным Поэтому не обязательно мучать себя диетами и силовыми (если они не приносят удовольствия), для того, чтобы просто блин от себя кайфовать и чтобы в собственном теле жить было хо-ро-шо 🫶