Седина – это естественное снижение пигментации волос из-за уменьшения выработки меланина. Ранняя седина – это появление множества седых волос в возрасте до 25-30 лет.
Основные причины:
1. Генетическая предрасположенность. Но даже с плохой наследственностью, мы можем влиять на процессы через наш образ жизни.
2. Дефициты питательных веществ. В первую очередь – это белок. Белок – основа структуры волос.
Медь, железо, цинк, селен, витамины группы В, витамин Д – все это влияет на состояние волос, включая их цвет.
3. Окислительный стресс. В результате окислительного стресса в организме образуется большое количество свободных радикалов. Окислительный стресс может быть из неправильного питания, из-за токсинов из окружающей среды, из-за УФ-излучения. Все это повреждает клетки, в том числе меланоциты, что приводил к снижению выработки меланина.
4. Стресс. В его результате стресса организм затрачивает большое количество питательных веществ, в том числе необходимых для волос.
5. Заболевание щитовидной железы. Снижение уровня аминокислоты – тирозин, что важно и для щитовидной железы и для пигментации волос.
6. Курение способствует образованию свободных радикалов. И негативно воздействует на питание волосяных фолликулов, что может привести к преждевременному поседению
Необходимо подходить комплексно:
- Сбалансированное питание
- Уменьшение стресса
- Восполнение дефицитов
- Контроль здоровья щитовидной железы
- Исключение вредных привычек
Что поможет замедлить раннюю седину:
- Витамины группы В, витамин С, Е, Д, биотин
- Микроэлементы: медь, железо, цинк, селен
- Антиоксиданты: глутатион, ресвератрол, Коэнзим Q10
- Аминокислоты: л-цистеин, л-тирозин
Поэтому необходимо своевременно проводить лабораторную диагностику, чтобы исключить все эти дефициты.
Медь хелат Vitamir для иммунитета, усвоения железа, профилактики седых волос на Яндекс Маркет:
Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajxT2pVGMMi