Эта неделя была как мини-марафон:
я смотрела на свои потребности, желания, «надо» и «хочу» вместе с вами.
И поняла одно:
большинство наших стрессов — не от внешнего мира, а от того, что мы игнорируем себя.
Я честно заполнила шкалу по пирамиде Маслоу:
здоровье — 8
безопасность — 9
любовь — 7
самооценка — 5
самореализация — 5
И увидела зоны, где прячется тревога и неудовлетворённость.
Да, есть что исправлять, есть куда расти.
Но теперь я знаю, с чего начать: с себя и своей самооценке.
Личный вывод
Когда я дала себе право хотеть, признать свои потребности и честно посмотреть на жизнь,
всё стало легче.
Появилась энергия и ясность — не для кого-то, а для меня самой.
💡 Ваш мини-чек лист на следующую неделю (если еще не сделали):
- Посмотрите на свои 5 сфер жизни
- Пропишите честно желания и потребности
- Отметьте, где есть напряжение и где есть ресурсы
- Решите, с чего начать уже сегодня
В телеграм-канале «Феникс» я подробно показываю, как из этих маленьких наблюдений строятся реальные шаги к своим целям.
Присоединяйтесь, будем делать это вместе.
#цели #личныйрост #мотивация #саморазвитие #женскийклубФеникс