Зима пришла, начинается сезон согревающих бань)
Знакомое и приятное чувство, когда выходишь из бани обновленным, будто заново родился?
Этот эффект можно усилить в разы, добавив эфирные масла, чтобы обычное
парение превратить в мощную оздоровительную и расслабляющую процедуру.
Особенно хороши в бане хвойные ароматы: они дарят лёгкость дыхания, успокаивают разум и заряжают силой природы. Вот тройка must-have масел для
идеального пара:
Сибирская пихта.
Она облегчает дыхание, снимает напряжение в мышцах и суставах, успокаивает.
Идеально для растираний после парной (смешайте с базовым маслом,
например, виноградной косточки, миндальным, кокосовым).
Кипарис - аромат гармонии и спокойствия. Снимет стресс, подарит душевное
равновесие и позаботится о коже. Капните на уголок полотенца и
раскрутите его в парной: аромат разойдётся мягким облаком. Можно
использовать специальные банные веера
Эвкалипт.
Для лёгкости дыхания и бодрости. Помогает взбодриться и провести сезонную
профилактику. Нанесите каплю на ладони и подышите - метод сухой
ингаляции.
Кедр - расслабит своим нежным древесным ароматом
Лемонграсс для массажа в бане - освежит и расслабит мышцы, почистит дыхательные пути
Как использовать? Простые лайфхаки:
- Использовать веник! Капните 1–2 капли масла в сердцевину запаренного веника. Парение станет ароматным и ещё более полезным.
- Ароматизация помещения. Разведите масло в воде с эмульгатором (например, в спирте, соли) и побрызгайте на стены и полки.
- Наслаждение без пара. Соль + 2 капли пихты - получится медитативная ароматерапия и отшелушивающий скраб.
Важно! Не лейте масла прямо на камни - получится гарь, а не аромат.
Запомните главное правило бани: делайте только то, что вам в радость. Не
терпите дискомфорт, пейте травяной чай, отдыхайте между заходами и
наслаждайтесь процессом.
Баня не должна быть экстримом и стрессом для организма, она должна приносить мягкое оздоровление и удовольствие.
Добавьте эфирные масла и вы откроете для себя баню с новой стороны.
Интересуетесь качественными маслами? Пишите в комментариях или ставьте в комментариях "Баня" и я расскажу, где найти эфиры идеальной чистоты и терапевтическим эффектом.
Легкого пара!