Есть чувства, которые общество запрещает.
Одно из них — злость на родителей. Особенно на мать.
С детства нас учат: мама — святое. Маму нужно любить, уважать, беречь. И если внутри вдруг появляется раздражение, обида или даже ненависть — человек пугается самого себя.
«Со мной что-то не так».
«Я плохой ребёнок».
«Нормальные люди такого не чувствую».
Но с точки зрения психологии всё наоборот: чувства не бывают неправильными. Бывают непонятые.
Откуда вообще берётся ненависть к матери?
Ненависть не возникает на пустом месте. Это почти всегда вторичная эмоция. Под ней обычно лежат:
- многолетняя боль,
- непризнанная обида,
- чувство отверженности,
- эмоциональная холодность,
- критика вместо поддержки,
- сравнение с другими,
- обесценивание.
Ребёнок не может позволить себе злиться на родителя — это небезопасно. Поэтому психика делает хитрую вещь: она консервирует чувства. Они никуда не исчезают. Они ждут.
И чаще всего прорываются уже во взрослом возрасте — когда человек становится достаточно сильным, чтобы их выдержать.
Ненависть — это не про жестокость, а про боль.
Когда взрослый человек говорит: «Я ненавижу мать», на языке психики это часто означает:«Мне было слишком больно рядом с ней, и я до сих пор это не прожил».
Ненависть — это не противоположность любви. Противоположность любви — равнодушие.
А ненависть говорит о том, что внутри всё ещё есть эмоциональная связь. Просто она наполнена болью.
Почему важно признать это чувство?
Многие пытаются его подавить:
— «Она же старалась»
— «Другим хуже»
— «Надо быть благодарным»
Но подавленные эмоции не исчезают. Они превращаются в:
- хроническую тревогу,
- раздражительность,
- чувство вины,
- сложности в отношениях,
- внутреннюю пустоту.
Психика не лечится отрицанием. Она лечится признанием.
Иногда первый шаг к внутреннему спокойствию звучит пугающе честно:
«Да. Я злюсь. Мне больно. Мне обидно.»
И это не делает человека плохим. Это делает его живым.
Самое важное:
Признать злость на родителя — не значит отказаться от него.
Это значит признать свою историю такой, какой она была, а не такой, какой «должна была быть».
И именно с этого момента начинается взрослая психическая зрелость — когда человек перестаёт бороться со своими чувствами и начинает их понимать.
Как думаете, что сложнее — признать злость на родителя или разрешить себе её почувствовать?
