Откуда берутся отёки и ощущение тяжести даже при «правильном» питании?
Очень часто ко мне обращаются женщины с одними и теми же вопросами:
— Я правильно питаюсь,
— Пью воду,
— Слежу за солью,
— Занимаюсь спортом,
А отёки всё равно есть. Утром лицо «плывёт», к вечеру ноги тяжёлые, тело как будто «налитое».
Важно понимать:
отёки — это не всегда про еду. Чаще всего это сигнал, что системы организма не справляются.
На практике основные причины такие:
🔹 Застой лимфы — организм плохо выводит лишнюю жидкость
🔹 Перегруженная печень — фильтрация замедляется
🔹 Нарушения в работе кишечника — токсины задерживаются
🔹 Стресс и гормональные колебания — тело удерживает воду
🔹 Дисбаланс минералов — даже при хорошем рационе
Поэтому просто «есть правильно» часто недостаточно.
Важно восстановить работу систем, которые отвечают за очищение и выведение.
Я работаю с подходом мягкого восстановления функций организма, без жёстких чисток и стресса для тела. Когда тело начинает работать правильно — отёки и тяжесть уходят естественным образом.
💚 Если у вас есть отёки, тяжесть, ощущение «застоя» — я приглашаю вас на безоплатную индивидуальную консультацию.
На ней мы разберём:
✔️ возможные причины именно ваших отёков
✔️ с чего лучше начать восстановление
✔️ какие системы сейчас требуют поддержки
Напишите мне в личные сообщения слово «ОТЁКИ», и я подскажу, как можно помочь вашему организму мягко и безопасно ➡️@Olga_Vaulina
